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Dolor dorsal nadando crol

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Beya

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Dolor dorsal nadando crol
: Sábado, 21/01/17, 14:03
Hola, acabo de empezar este año a nadar a crol ya que yo sólo sabía nadar a braza. El caso es que en el tiempo que voy a clase no noto nada pero si voy por libre, nado aprox 1 hora y después de nadar he notado molestias en el dorsal derecho. Me pregunto si puede ser por girar de manera forzada la cabeza para respirar o puede haber otra explicación porque no me gustaría dejarlo pero es evidente que algo estoy haciendo mal. Muchas gracias de antemano.
B.

Rmoonu

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Dolor dorsal nadando crol
Respuesta 1: Sábado, 21/01/17, 15:38
Yo calentaria y estiraria antes en seco y despues me lo tomaria con calma al principio, osea iria suave 15 minutos, despues ya puedes correr, pero no hay que ser violento, mas vale maña que fuerza.