Video entrada a viraje

Nab76:

Trabajamos muy poco ese aspecto, para no decir casi nada, además el grupo es tan eterogeneo que no podemos hacer trabajos especificos, los niveles son muy distintos.
Cuando tiramos de lactato puede ser que subamos el nivel de lactato con series cortas y intensas y luego rematamos con series de 100, pero como mucho 4 o 5 con tiempo de salido muy apretado, pero si se hace 1 vez a la semana es mucho y dudo que sirvan para tanto.