Hola a todos. Hace un tiempo me metí en el gimnasio, porque quiero mejorar mi cuerpo. Nada tipo Hércules, pero ya sabeis a qué me refiero con un cuerpo atlético. El caso es que un amigo me aconsejó la natación como el deporte más completo, y me he decidido a empezar, pero esque todo lo que oigo o veo en artículos de internet o prensa es descorazonador, a saber:
- Yo siempre creí que ayuda a enderezar la espalda, y leí por internet que nada de nada. Simplemente no lo empeora
- Pensaba que al ejercitar todos los músculos, tonificabas cuerpo, y resulta que nada que ver con el gimnasio (no me refiero, claro está, a físico de culturista, sino a físico atlético).
- Al ser un ejercicio aeróbico, suponía que serviría para adelgazar, y estoy leyendo ahora en "infofitness", que "Diversos estudios han descubierto que los nadadores pierden peso (y grasa corporal), ganan algunos cuantos kilos, y no consiguen ningún cambio en el peso después de todo".
En fin, que había cogido la idea con muchas ganas, y antes de empezar ya me estoy descorazonando. Por eso, he querido meterme en este foro, porque veo que estais enterados, a ver si podeis convencerme de lo contrario.
En fin, que espero vuestras respuesta. Gracias y un saludo.