Pues que quieres q te diga, yo siempre he practicado natación, aunque hace como 6 años lo dejé, ahora he vuelto a empezar pq me estaba poniendo demasiado fondón, llevo cosa de un mes, y he conseguido bajar 10 kilos, eso sí ayudado por una dieta baja en grasas, mi espalda q me duele bastante, trabajo en una oficina, ahora me empieza a doler menos, empiezo a tener los músculos más fuertes, definidos y firmes.
Si la natación no sirve para nada, no sé como habré conseguido esto en un mes, y no me quiero imaginar cuando lleve 6 meses. y cuando lleve un año?