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Joose:
Hola a todos. Retome natacion a principio de mes, deje de nadar hace unos 4 años porque entre a la universidad y no me daban los tiempos pero por fin este año pude calzar los horarios para volver. Pero como saben muchas veces la ansiedad de volver al ritmo antiguo te juego en contra.Rmoonu:
Tienes que ir suave y relajado, sobre todo al principio, calienta y estira antes.(1/1)
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