normal_post Autor

Mi nado desde varios angulos

(Leído 277 veces)

avances123

  • Novato
  • *
  • Sexo:
Mi nado desde varios angulos
: Martes, 28/03/17, 23:27
Hola a todos. Es mi primer mensaje, estoy empezando a nadar viendo videos de tecnica aqui en youtube, ya sabeis un poco autodidacta. Os dejo un video que me he grabado, por si quereis indicarme que ejercicios debo hacer para mejorar mis fallos.
Muchisimas gracias.

pecezueloclorado

  • Usuario Sr.
  • ****
  • Sexo:
Mi nado desde varios angulos
Respuesta 1: Miércoles, 5/04/17, 10:38
Buena avances, mirando un poco el video mencionar solo lo que me parece mas importante a que mejores ahora, recomendar ejercicios es siempre complicado, 1 por explicarlos correctamente con palabras y 2 por el peligro de que al hacerlos sin revisión visual de alguien entendido se practiquen mal ya se cojan vicios o no se quiten los que hay ya cogidos. Lo mas destacable es el cuerpo mal alineado ventralmente o esa cadera tan baja en que parte es por patada y en parte será por tu flotabilidad propia peso piernas y un largo etc. Junto a ello mencionar la excesiva profundidad que se lleva en los virajes, entendemos que una posición de muy mínima resistencia muy parecida a la inmersión total ayuda a la acuadinanica pero es importante a mi entender que el cuerpo contrario al lado que va a hacer el siguiente agarre rompa superficie y se plegue arriba (hombros parte del dorsal incluso parte de cadera) minimizando el contacto en el rolido, muy importante este punto en pruebas de 200 por ejemplo. Tienes un agarre demasiado pegado a la línea central de nado y un comienzo de brazada en cuchara o no de codo con el brazo derecho principalmente en estas fases. Noto unos empujes con poca implicación de fuerza dorsal o con poca chica o tensión, sin coger toda el agua parada que se podría coger y con un final de poca tracción donde la mano gira a veces a la comodidad. También la patada necesita mucho trabajo, date tiempo para eso y relacionado a esto último ¿has tenido alguna lesión en el tobillo derecho? Veo otros pequeños detalles pero doy prioridad a pulir los que he comentado.
Saludos.