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trifasico:
Hola, Soy novato en esto de la natación, llevo desde septiembre en un curso porque quería hacer triatlones. La verdad es que nadaba y nado bastante mal aunque me estoy esforzando en mejorar. Mi problema además de falta de técnica creo que también es mucular, más bien falta de flexibilidad. Digo esto porque sólo respiro por la derecha y cuando lo intento por la izquierda hago como un movimiento raro. Si me tumbo en la cama, puedo levantar perfectamente el brazo derecho pero el izquierdo, no. Tengo como una limitación. ¿Eso como se corrige?octavi69:
Yo lo corregiría haciendo ejercicios de técnica dentro del agua con mucha paciencia. Hay muchos ejemplos en youtube, por ejemplo, bajo el epígrafe 'swimming drills'. Yo los practico a diario para corregir y mejorar. La respiración bilateral se aprende y mejora con ejercicios y dedicación.imgchat:
Hola.(1/1)
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