normal_post Autor

Entrenar un 400 libres

(Leído 417 veces)

Henrik

  • Novato
  • *
  • Sexo:
Entrenar un 400 libres
: Sábado, 21/10/17, 22:14
¿Cómo entrenar un 400 libres? Soy una chica y tengo 14 años. Mi marca es 5:02 (de hace 4 meses).

Tratory

  • Usuario Jr
  • **
  • Sexo:
Entrenar un 400 libres
Respuesta 1: Lunes, 23/10/17, 01:03
Por tu tiempo es obvio que  compites habitualmente, si estas en un equipo quien mejor para indicarte que tu entrenador.

Henrik

  • Novato
  • *
  • Sexo:
Entrenar un 400 libres
Respuesta 2: Martes, 24/10/17, 07:12
No tengo, entrenador lo ha dejado y estoy un poco perdida.

Tratory

  • Usuario Jr
  • **
  • Sexo:
Entrenar un 400 libres
Respuesta 3: Jueves, 26/10/17, 07:07
Pues si has dejado de entrenar para competir, bajar de 5 minutos  el 400 sin entrenador es complicado, necesitas series y un entrenamiento estructurado, por aqui alguien te podra echar una mano.