[Rmoonu]

Noto un poco parado el foro.

[imgchat]

Hola y Feliz Año!!!

un poco bastante diría yo jeje, entro de vez en cuando (como hoy) y no hay nada nuevo, supongo que la pandemia ha reducido el número de nadadores o el interés por la natación.

[Rmoonu]

En mi piscina hay que pedir cita previa para nadar y esta muy limitada.

[imgchat]

Así es, al principio era más caótica, ahora desde la app del ayuntamiento se reserva con facilidad pero en cuanto te despistas te quedas sin plaza para nadar, esta muy complicado practicar este deporte y además con horario limitado.

[Rmoonu]

Si ahora si no nado me voy a dar un paseo, no puedo estar sin cansarme.

[imgchat]

Si hay que hacer algo, en Madrid con la nevada, están cerrados los polideportivos, así que a dar paseos y aprovecho para hacer algo de seco en casa a ver si consigo que los hombros no me den tanto la lata cuando entreno.

[Rmoonu]

Primero hay que calentar y estirar, cuando no entrenaba relajado se me cargaban los hombros.

[imgchat]

Si eso lo hago siempre, calentamiento en seco al inicio y estirar al final, más bien tiene que ver con la edad y a veces también me paso un poco con sobreesfuerzo.

[Rmoonu]

Yo el sobreesfuerzo lo dejaba para casi el final del entrenamiento, al principio y al final iba muy lento y relajado.