No soy nadador,desde luego no sé la técnica.he hecho un cursillo y he podido ver lo importante que es.
Antes necesitaba 17-18 brazadas (ciclo completo)para cruzar la piscina de 25 m ahora necesito 13-14.
He hecho deporte desde siempre,vengo de la carrera a pie (maratón y medio maratón)por eso digo que tengo resistencia mental y física .
En carrera a pie tengo experiencia y conozco ejercicios de cambio de ritmo,repeticiones sesiones largas y lentas,sé cuanto recuperar, cuantas veces como máximo puedo hacer cada cosa a la semana, si te pasas es peligroso, te lesionas.
Nadando voy muy suave, pero estoy decidido a hacer entrenamientos de más "calidad" y busco consejos.
Muchas gracias.