Problemas con la respiracion

[marcorealy]

Hola a todos,
Acabo de empezar a nadar y estoy encontrando problemas a la hora de mantenerme horizontal y dar la patada de crol y claro esta que voy supertieso en el agua y me canso el doble, me han comentado que esto es tiempo pero me gustaria mejorar en estos puntos y coger fondo  lo antes posible.

Muchas gracias a todos.

[carey]

Hola!!! Lee los ejercicios y consejos que hay en esta pagina. Si aún así sigues teniendo problemas, lo dices y te comentamos más cosas.

También tienes otros mensajes que hablan de lo mismo.

Saludos

[maikelyaxon]

yo también he empezado a nadar ahora por un problema con las L5S1 y no encuentro el secretillo para respirar correctamente. Seguramente será cuestión de hacer muchas piscinassss.

[Leticia B.]

Buenas.

Maikelyaxon, sólo se necesita un poco de interés y repetirlo muchas veces.
Tienes que coger aire con por la boca y expulsarlo dentro del agua con fuerza por la boca.
Existen ejercicios para hacerse con la respiración. Creo que en esta web hay algunos.

Ánimos y saludos.

[Gustavo]

Hola, Soy Gustavo de Argentina(16 años) y yo aprendí a respirar por la boca y expulsar el aire por la nariz bajo el agua, es muy cómodo y menos cansador. Saludos!!