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entrenamiento sólo piernas

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jinmei

  • visitante
entrenamiento sólo piernas
: Miércoles, 20/06/07, 18:28
holaaaa,
busco ejercicios dentro del agua que trabajen el tren inferior  y los abdominales con el fin de tonificar y mejorar la musculatura. a ser posible que sean ejercicios fáciles de hacer y q no estorbe al resto de los usuarios

muchas graciasssssssss

Danicnlliria

  • visitante
entrenamiento sólo piernas
Respuesta 1: Miércoles, 20/06/07, 20:17
pues puedes coger un corchito i empezar a hacer pies de aki para alla, despues pudes atart los pies i hacer mas de lo mismo, con aletas.  Deja volar la imaginacion

sirena

  • visitante
entrenamiento sólo piernas
Respuesta 2: Miércoles, 20/06/07, 22:54
tampoco hay mucha variedad. Coge una tabla y empieza a hacer patada de crol, espalda y braza. Para las dos primeras puedes usar aletas si quieres más intensidad.

sarudi

  • visitante
entrenamiento sólo piernas
Respuesta 3: Martes, 26/06/07, 02:23
Sí, es lo que hay para piernas (y culo también por cierto!). El caso es que probablemente molestarás a los demás usuarios de la piscina, pero qué se le va a hacer?

Saludos.