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Natacion y tendinitis en codos

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Afj

  • visitante
Natacion y tendinitis en codos
: Lunes, 9/07/07, 12:01
Bueno pues yo os cuento mi historia:

Yo empecé a hacer natación por recomendación de un amigo, tengo tendinitis y en cuanto que toco una pesa al dia siguiente veo las estrellas.

Pues bien, si nado despues de hacer peso, no. No se por que pero es asi, nadar me permite coger peso, no tanto como antes de la lesión, pero evita en gran medida que me duelan los codos.

Esto a que es debido?, el otro dia por ejemplo no puede nadar despues y al dia siguiente veia las estrellas. Por lo demás, yo llevo cosa de 6 meses haciendo lo que decís: Caliento en eliptica, algo de peso y abdominales y luego a nadar, y francamente lo he notado bastante, (tenemos en cuenta que yo en su dia hice mucho gimnasio), en lo referente a la calidad del músculo: menos volumen pero mas fibrado, sobre todo en hombro y pecho.

Alguien me puede decir el mecanismo de por que nadar me relaje asi las articulaciones?

Danicnlliria

  • visitante
Natacion y tendinitis en codos
Respuesta 1: Martes, 10/07/07, 15:53
En mi opinión te duelen menos porque al nadar calientas mejor las articulaciones.