Wuenas compañeros:
Necesito un poco de ayuda, ya que creo que aki de seguro lo voy a encontrar.
Estoy haciendo un plan de entrenamiento que espero me corrijais porque de seguro ta mal, .
- Lunes, corro 7 Km. tiempo medio 38.55
- Martes, nado 750 m estilo libre croll y 750 con pull boy (flotador, es asi?)
- Miercoles, corro 7 Km. tiempo medio 38.55
- Jueves, nado 750 m estilo libre croll y 750 con pull boy
- Viernes, corro 7 Km. tiempo medio 38.55
- Sabados, nado 750 m estilo libre croll y 750 con pull boy
- Domingos, descansito que se merece
Que os parece? que cambiariais? simplemento lo hago por aficion. Me gusta meterme caña, tengo 33 años y peso 80 Kl.
Espero vuestro opiniones, ASIAS