Te doy un consejo que me dieron a mi y que mejoro muxo mi viraje, justo antes de que vayas a meter la cabeza y el Tronco para iniciar el viraje y como continuación natural de la brazada, intenta dejar uno de los brazos estirado hacia atrás, paralelo al cuerpo y cerca de éste, y lo más cerca de la superficie del agua que puedas, la palma de la mano hacia arriba, la muñeca doblada de forma que la mano vaya hacia la superficie del agua (rollo periscopio) pero no tiene porque estar a 90 grados del brazo, simplemente que haga ángulo con el brazo. Con esto lo que consigue es no hundirse demasiado durante el viraje, que era mi problema, y eso que llevaba tres o cuatro años haciendo el viraje. Cuando me lo dijeron y empecé a aplicarlo me fue de fábula, al principio me costaba muxo colocar el brazo en esa posición, era el gesto era como muy forzado pero después de un par de dias ya apenas me daba cuenta de que lo ponía en posición correcta y deje de hundirme muxo para hacerlo estrictamente lo necesario. Parece un poco difícil explicado por escrito pero en realidad no es demasiado complicado. Aunque quizás antes debieras dominar otras cosas como la respiración y la coordinación de todo el cuerpo, al final cuando ya tengas todo eso más o menos controlado, puedes empezar a practicar este tema. Imagino que hay otras técnica similares para no hundirse, pero en concreto esta a mi me fue mu bien.