Foro i-Natación: Fisioterapia y contractura en romboides
Categorías => Patologías / Psicología / Fisiología => Mensaje iniciado por: lauradsi en Martes, 10/03/15, 13:33
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Hola buenas, hace unos dias empece con una contractura en el romboides, en la espalda, he acudido al fisio a darme un masaje de descarga y a ver la contractura, un día despues parece que me han pegado una paliza, me duele todo he descubierto musculos que no sabia que estaban ahi. ¿Es normal, como se que se me ha curado la contractura o sigue ahi?
Ahora cuando voy a nadar parece como que no tiro igual, como que me cuesta más ir rapido, ¿es normal?
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Hola, en mi experiencia con el fisio es como dices, los siguientes dias te duele todo incluso partes que antes no dolian, si la contractura ha sido fuerte puede que necesites mas sesiones y lo mejor es que no entrenes o lo hagas muy suave mientras tanto, mejor curarla bien a que por prisa se te vuelva a contracturar. Paciencia y veras que recuperas todo con normalidad.
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Ok muchas gracias, parece que esta desapareciendo pero claro como bien dices tuve que bajar el ritmo de los entrenos porque sino no habia solucion.
Gracias.
