Foro i-Natación: Travesía 10 km Islas Cíes 2013

Categorías => Travesías, larga distancia o aguas abiertas => Travesías 2013 => Mensaje iniciado por: fotomiradas en Miércoles, 6/03/13, 17:33

Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: fotomiradas en Miércoles, 6/03/13, 17:33
Buenas, este año me he apuntado a esta travesia que pinta tan bien. http://www.desafioislascies.com/

Se que alguno ya la hizo en años anteriores y no se si este año coincidiré con alguien de aqui o si alguno de los que la ha hecho en años anteriores quiere comentar alguna cosa que seguro que me vendrá bien.

Ya han hecho los grupos y veo que en el segundo grupo hay un par que tienen marcas de 42 min el 3000 y en el primero gente con 50 min. ¿Alguno sabe porque?
Tambien me ha llamado la atencion la cantidad de inscritos que hay de Lanzarote y Las Palmas en el grupo rápido.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: dublom en Miércoles, 6/03/13, 18:41
Hola, lo de los tiempos es porque hacen tres grupos, en el primer grupo meten a los que tienen una marca mas alta, en el segundo a los que tienen una marca intermedia y en el tercero los que mejor marca tienen en el 3000 y luego les van dando la salida a los grupos con unos minutos entre ellos con el fin de llegar todos mas o menos al mismo tiempo a la meta.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Golfiño en Jueves, 7/03/13, 14:33
fotomiradas Este año, nos veremos en Cíes, pues tambien voy a nadarla, ya lo hice una vez en el 2010 y en el 2011 y 2012, estuve de voluntario.

Este año, igual que el pasado hay cuatro grupos, y el primero que sale es el mas lento, y el ultimo, el mas rápido,  de lo que se trata, es que el grupo, sea lo mas homogéneo posible, en mi caso voy en el Medio 2.

La lista que aparece en la pagina web, es provisional y la irán ajustando de acuerdo con las marcas que cada uno indica en la inscripción.

Un abrazo y ya veras que es una Travesía preciosa y muy bien organizada.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: druim en Jueves, 7/03/13, 17:37
fotomiradas

Aparte de todo lo que te ha contado Golfiño perfectamente te digo que tú te metas directamente en el grupo 1, no vas a tener ningún problema. Se hacen paradas de agrupamiento y es muy llevadera la travesia.
El año pasado yo estuve en el medio 2 y casi me muero, este año no puedo hacerla pero si la hubiera hecho fijo que estaría en el medio 1 y pensándome el rápido.

En cuanto a lo de los canarios es curioso, el año pasado ya hubo un gran grupo de allí y puede que de lo encantado que quedaron se hayan animado de nuevo este año.

La travesía es preciosa y está muy bien organizada, vas a quedar encantado. La playa de donde se sale en Cies es espectacular, y más cuando llegas en el barco a primera hora de la mañana que todavía no hay nadie. Impresionante.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: fotomiradas en Jueves, 7/03/13, 21:49
Gracias a ambos.
Golfiño, ya que el año pasado no nos juntamos me alegro que este año pueda ser y mejor aun sabiendo que estas en forma para nadarla.

Druim, ¿porque casi mueres en el medio 2? ¿Por ritmo que impusieron, por aburrimiento, porque la travesia es mas dura de lo que pensabas?
Orientarme un poco sobre ella, oleaje, si suele haber corrientes, avituallamientos, ambiente con el resto de nadadores, agrupamiento en zonas de "descanso" aunque seguramente cada año sea diferente.

Sobre el grupo, yo me inscribi en el medio 1, pero por tiempos me han apuntado al rápido en un principio. Lo que me extraña es que en el medio 1 hay un par de inscritos con tiempos mas rapidos que la mayoria del rapido. De todas formas la marca supongo que es muy orientativa porque yo en piscina estoy muy acostumbrado a nadar, en el mar no tanto y otros será al reves, pero está genial que sean grupos de tiempos mas o menos parejos (aunque hay diferencias notables inevitables).
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Poti-Poti en Jueves, 7/03/13, 22:27
Aunque creo que ya voy tarde, ¿para cuando es?
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Golfiño en Viernes, 8/03/13, 13:57
Poti-Poti La travesía, es el 31-08-2013, Sábado.
Infórmate en el enlace que puso fotomiradas, en la primera entrada.
Ahora entrarías en lista de espera.

Un fuerte abrazo.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Ramiro en Domingo, 10/03/13, 12:42
Hola, ¿que entrnamiento se hace para travesias?. Nado la de las Cies. Entreno normalmente 12 a la semana paratrialon. En el ultimo triatlon 3800, 65.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Golfiño en Domingo, 10/03/13, 15:10
Hola Ramiro, el 11/11/2010 colgue en este foro un entreno que yo hice para nadar dos Travesias de 10.000 m. una de ellas la de Cies de ese año. Te pongo el enlace por si puedes aprovechar algo.
http://www.i-natacion.com/foro/index.php/topic,3980.0.html

Un fuerte abrazo.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Batana en Domingo, 10/03/13, 15:42
Fotomiradas. Ademas de lo que te comentan Golfiño y Druim, yo tambien te recomiendo el grupo 1, las paradas se hacen cada hora mas o menos y se espera al ultimo del grupo ya que es un desafio no una competicion, yo fui en el ultimo grupo pensando en ir sobrado de fuerzas, no queria ir muy forzado pero al final tube que esperar en los avituallamientos bastantes mas minutos de los que esperaba.
La organizacion muy buena, la travesia espectacular.
Suerte y ya nos contaras.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: druim en Domingo, 10/03/13, 22:43
fotomiradas, casi muero de parar parar y parar. Antes de llegar al primer avituallamiento ya nos habian obligado a parar dos veces para agrupar. En las paradas llegaba de los primeros y me tocaba esperar a veces 7 y 8 min. Además para mi sobra un avituallamiento, te hacen tres menos el grupo rapido que hace dos, que para mi es lo correcto.
Te vuelvo a repetir que tu vas a ir en el rapido sin problemas, y es mas, ahí va mi apuesta de que llegas entre los 5 primeros.

En cuanto al estado del mar pues a ver, yo te cuento desde mi perspectiva que no es la más experta.
La travesia está preparada para que se termine con la marea subiendo para facilitarla. Cuando sales tienes la marea tambien un poquito subiendo por lo que es algo incómoda durante el primer cuarto de travesía más o menos. Hasta aquí seguro que me puede correguir Golfiño porque lo mismo no es así, y te lo cuento según mi impresión.
Bueno, cuando ibamos en el barco según comentaba la gente no estaba todo lo ideal para nadar que otros años. Cuando salimos la primera hora o tres cuartos la mar un poquito agitada, ahí mucha cabeza y para adelante. Luego se hizo mucho más facil, el mar muy tranquilo y a disfrutar. La temperatura bien para ir con neopreno ya que hay corrientes que te baja la temperatura que da gusto, los pies un poquito acorchados por mi parte pero no para otros nadadores que no notaban nada, pero aún así bien para nadar, nada angustiante ni doloroso.
Experiencia muy bonita.
¿Que tiempo has dado en 3000m?
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Rome en Lunes, 11/03/13, 08:22
Bueno, bueno fotomiradas, ya vas a por las largas. Has elegido muy bien, esta travesía es una pasada. El año pasado la hicimos 8 del CN Master Torrijos y lo pasamos en grande. Estos gallegos nos trataron de lujo.
Este año solo va uno porque entrenar una travesía de estas no se puede hacer todos los veranos, el año pasado hicimos entrenos de hasta 42.000 m. por semana. Queríamos ir muy preparados para disfrutarla, y así fué. En el grupo uno irás muy bien así que tranquilo.
Cualquier otra duda aquí estamos (aunque ultimamente tengo poco tiempo para el foro), y ten en cuenta que no es competitiva, así que a disfrutarla.
Abrazos y brazadas. No te quedan.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Ramiro en Lunes, 11/03/13, 17:48
Muchas gracias Golfiño. Mañana comienzo en el entrenamiento.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: fotomiradas en Lunes, 11/03/13, 20:20
Coñe Rome, me has asustado. ¿42 km en una semana? Me suena que cuando estuvisteis en la de Zaragoza estabais en pleno apogeo de metros pero no pensaba que eran necesarios tantos.

Yo estoy haciendo entre 18-22 km a la semana y como mucho tenia pensado llegar a 30 km o 35 no mas.
Voy a crear un mensaje sobre dudas de entrenamientos y asi dejar este solo para temas de las Cies.

Druim, me inscribi con un tiempo de 45min el 3000 (a 1:30 el 100). En piscina podria llevarlo sin muchos problemas durante un par de series de 3000 sin problemas, en el mar ya no lo se. Y de los 6000 en adelante.  ni idea pero me parecio algo factible si mi dia y el del mar no son muy malos, ademas veo que es un tiempo que muchos pusimos en la inscripcion.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Rome en Martes, 12/03/13, 18:48
La verdad es que el entreno que hicimos el año pasado más que para las Cies era para cruzar el estrecho. Así pasó, que acabé mas fresco que una lechuga (y no es chulería).
Tanto es que nuestro entrenador hubo un momento que nos dijo que nos tranquilizásemos ya que nos lo tomamos muy en serio y él contó con poner más metros para que hiciesemos lo necesario (no todo).
No tengo inconveniente en pasarte ese entreno por si te sirve de referencia.

Abrazos y brazadas, envidia sana me dais.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: druim en Martes, 12/03/13, 20:36
Ya te digo, nos dimos unas palizas de entrenos que no quiero ni acordarme. Nos comentó el mister que ese plan era más bien para cruce de estrecho o la Bocaina. Como dice Rome salimos frescos frescos, los últimos 2000m los hice a un ritmo como si acabara de echarme a la piscina y ponerme a tope a nadar.
Haciendo ese volumen de 22 a la semana ni tienes que echarte a 35, en alguna semana puntual si tendrás que hacer algo más por ganar resistencia, pero lo tienes chupado, y al grupo rápido sin ningún temor, recuerda que no es competitiva, es una pasada para disfrutarla a tope.

Que envidia.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: fotomiradas en Martes, 12/03/13, 22:26
Donde adelante con ese entreno que hicisteis.
Pasamelo a gmail.com (mi nick @gmail) por favor si menos para orientarme como y cuando subire volumenes.

¿Seco haciais? Yo de eso no hago nada. Seris un tema interesante para un post.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Golfiño en Miércoles, 13/03/13, 11:13
Rome
Si no te importa, me pasas a mi tambien el entreno, sabes que soy muy curioso y me gusta aprender.

Un abrazo.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Rome en Miércoles, 13/03/13, 18:29
Ya os le he enviado a los dos, confirmarme recepción. Espero que os sirva de ayuda y que os acordeis aunque sea un poquito de mí durante la prueba.

Animo chavales.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Golfiño en Miércoles, 13/03/13, 20:16
Recibido. Gracias Rome.                     
Un abrazo.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Raxtir en Jueves, 14/03/13, 22:40
Sería muy interesante si pudiéramos verlo los demás. Yo te lo agradecería un montón y estoy seguro que el resto de foreros.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Rome en Viernes, 15/03/13, 09:35
Raxtir, en el Club Natación Master Torrijos (un poco de publicidad) compartimos los entrenamientos con todo el mundo, aquí no hay competencia sino compañeros, esa es nuestra filosofía.
Todos nuestros entrenamientos semana a semana se publican en la web natacionmastertorrijos.com. Lo de las Cíes no está porque fué un entrenamiento específico para 8 componentes, pero si me dices tu correo te lo envío. Y si no lo pongo aquí es porque es muy extenso (para 8 semanas) y no sé como hacerlo.

Ya sabeis, lo que querais. Por cierto aprovecho para avisaros que voy a abrir un post con nuestra travesía (Valle de Iruelas), en 1 semana tenemos ya más de 50 inscritos y el tope es de 250.

Abrazos y brazadas.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Edu en Jueves, 18/07/13, 00:43
Dentro del plan de entrenamientos para esta travesía tenemos varias salidas al mar a hacer entrenos largos y lentos para ir acostumbrándonos tanto al mar como al traje. Hasta ahora hemos hecho un par de ellas y veo que tengo un posible problema para la travesía; os lo comento para ver si le ha ocurrido alguna vez a alguien y sobre todo para que comenten los que tienen experiencia en las Cies. La primera vez, cuando llevaba aproximadamente media hora de los 100 minutos previstos me entró un buen mareo. Entre que todavía no estoy muy acostumbrado al traje, que me agobia un poco, y el movimiento del mar pues el resultado fue ese.

Ayer teníamos un entreno de 65 minutos y sí pude completarlo, pero con sensaciones todavía malas por el mareo, aunque no me obligó a dejarlo. En los videos y fotos que veo de las Cies no parece que mueva mucho el mar, pero tampoco lo parecía en la playa donde fuimos a entrenar, así que aún tengo esa duda.

¿Qué me comentais los que tenéis experiencia en la prueba? ¿Conocéis más gente que haya tenido este problema?

Gracias de antemano.
PD: Yo también flipé bastante con los 42 km a la semana.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: druim en Viernes, 19/07/13, 09:30
Edu, yo el año pasado hice Cies con mis compañeros del CN Master Torrijos y yo por lo menos me tomé una biodramina para el mareo. Nunca me la había tomado y me dió un poco de miedo por si me afectaba en algo pero terminé tomandomela ya que si empiezas a marearte no vas a poder acabar la travesía.
Recuerdo que no hubo mucho oleaje el año pasado, solo los primeros 45 min o primera hora fueron un poco más moviditos y lo demás fue más tranquilo, sin ser un plato pero bien. En esa primera hora agradecí el haberme tomado la biodramina.
Este año menos mal que me la tomé en los 10 km de Elche a Tabarca porque, aún tomándomela, tuve un amago de mareo y eso que yo no me he mareado nunca ni en barco ni nadando.

Yo te recomiendo que te tomes una biodramina en algún entrenamiento en el mar y compruebes las sensaciones.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Edu en Viernes, 19/07/13, 13:59
Gracias Druim. Hoy precisamente tenemos salida al mar, aunque muy corta (45') pues el domingo tenemos la Getaria-Zarautz. De todos modos sí probaré la biodramina, más que nada para ver si cambian las sensaciones y por lo menos mentalmente me ayuda, que supongo que también influya el tema del coco en esto de los mareos.

Lo dicho, muchas gracias por tu respuesta. Ya contaré cómo me fue.
Un saludo.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Golfiño en Lunes, 29/07/13, 13:08
 Edu Tomate, Biodramina con Cafeína, si no, la otra te puede dar sueño.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Pacopi en Lunes, 29/07/13, 13:52
Hola, por fin me he decidido a darme de alta en este foro, aunque hace mucho que lo leo y me ha servido toda la informacion que facilitais, nunca me decidia, ya no he podido resistirme para poder pedir me faciliteis los entrenamientos para la travesia de las Cies, mi proyecto para el año que viene, practico las travesias tanto de natacion, como de natacion con aletas, de hecho algun año creo haber coincidido con nadadores del Torrijos en la travesia del Mediano. Un saludo a todos y espero que coincidamos en muchas. Y gracias por vuestra atencion.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: fotomiradas en Martes, 27/08/13, 18:32
Tic, tac, tic, tac. Ya falta poco chicos, espero lo lleveis bien.
Hoy he visto que la temperatura del agua ronda los 16 grados, yo sin tener mucha idea pensaba que rondarian los 18-19, iluso de mi.

Lo que me daba mas miedo era que no se pudiese disputar, asi que el frio y lo demas habrá que llevarlo con gusto.

Esta semana un par de dias a la piscina a mojarse y a pasarlo bien a Vigo.
Nos vemos el viernes.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Rome en Lunes, 2/09/13, 10:07
Espero (o sé en algunos casos) que se os haya dado muy bien.
Fotomiradas, he visto un video de la llegada y el primero es clavadito a tí.
Golfiño, y a los demás ya sé que disfrutasteis y espero que la recuperación haya sido buena. Quiero crónicas.
He vuelto de Vigo (fuí la semana anterior a hacer la travesía de la Ría de Vigo) con 4 Kg de más, la buena vida.
Abrazos y brazadas.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Edu en Lunes, 2/09/13, 18:20
Cuando después de descansar el mes de septiembre de 2012 iniciamos los entrenamientos a principios de Octubre, mi compañero de entrenos y sin embargo amigo, Juan, nos habló de la posibilidad de apuntarnos a este Desafío mi primera respuesta fue algo así como “estás loco, yo ni de coña”. El otro compañero, Luis, si se mostró más receptivo a la idea desde el principio. Llegado pues el 1 de marzo, fecha de apertura (y cierre) de inscripciones Luis me manda un mensaje preguntando que qué hace, “¿te apunto o no?”. Sin pensarlo mucho le digo que sí, que de momento sí, si me arrepiento estaré todavía a tiempo de “borrarme”. Ahora puedo decir que fue una buena decisión.

Llegamos pues a Vigo el Viernes 30 a la reunión previa a la prueba y ya de entrada primeras sensaciones encontradas: por un lado la satisfacción de verte ya metido en harina, pero por otro encontrarte en medio de todos esos atletas preguntándome a mi mismo ¿Qué pinto yo aquí en medio? (45 años, 1,83 cm., 104 kg.); también es cierto que ves ejemplos entre todos ellos de gente mayor que yo que te ayuda a pensar “si ellos sí, porqué yo no?”.

El día de autos, después de aplaudir la salida de los compañeros de los dos primeros grupos nos acercamos ya pertrechados a la orilla para empezar nuestra aventura. Allí habló la voz de la experiencia, un compañero veterano con acento canario que dio las últimas consignas al grupo, tranquilidad, todos juntos, etc. Yo francamente agradecí escuchar esas palabras en ese momento. Arrancamos pues y en los primeros minutos veo que el ritmo del grupo lo llevo bien, centrando la mente en la primera parada, a la hora de travesía. El primer avituallamiento se agradece, me tomo medio aquarius apoyándome en la tabla del guía, lo cual me da buena sensación de descanso en esos 4 minutos abundantes. Eso sí al arrancar de nuevo, y durante los primeros 3 ó 4 minutos, estoy convencido de que no voy a llegar; la sensación de cansancio tras esa parada se multiplica, y pensar en dos horas y pico así, puff . Sin embargo a los pocos minutos ya cojo ritmo otra vez y veo que todavía no está todo el pescao vendido, que hay luz al final del túnel. Segundo avituallamiento a la hora y cuarenta y cinco minutos. Cometo el error de agarrarme al borde de una de las motoras, que se mueve arriba y abajo sin parar, y en cuestión de medio minuto echo por la boca el aquarius de la primera parada. Así que reanudo la marcha con el estómago vacío pues visto lo visto no me atrevo a meter en el cuerpo nada sólido. Es en ese tercer tramo donde me empiezo a encontrar ya mejor en cuanto al ritmo. Voy levantando la cabeza al frente y veo que el guía lo llevo prácticamente al lado, cuando en el tramo anterior se me había ido al menos 80-100 metros. Traspasamos el umbral de las 2 horas y empiezo a mentalizarme de que sí, que voy a llegar. Pasan muchas cosas por la cabeza, pienso en todo lo entrenado, pienso en mis hijos, en que cuando llegue voy a emocionarme, pienso, pienso, hasta que un amago de calambre en el antebrazo izquierdo me hace bajar de la nube y me dice que no está el oso cazado como para ponerse a vender la piel. Sin embargo el amago no pasa de ahí y llegamos al último avituallamiento con las pilas cargadas mentalmente y con ganas de afrontar el último tramo. Van 2 horas y media y el guía nos arenga para el tramo final, (“solamente quedan 45 minutos, vamos chavales ya estáis ahí”), arrancamos de nuevo y veo que sí, que el ritmo que llevo no es malo y que aparentemente no llevo mucha gente delante. En un momento determinado me pongo a la altura de un compañero que lleva un ritmo como el mío y descubro que es el mismo que nos animó al principio, el canario. Nos acoplamos durante aproximadamente un kilómetro, hasta la baliza amarilla, donde me despisto y hago un giro de casi 90º; cuando el kayak me avisa y levanto la cabeza veo que iba de frente hacia la torre de la isla Toralla. Rectifico el rumbo y enfoco la playa pero.. la playa parece que se aleja cada vez más. El ansia de llegar y acabar el reto es grande pero la distancia hasta la playa también. Además me entra la sensación de hambre, de vacío en el estómago, acordándome de los avituallamientos no aprovechados. De todos modos no aflojo el ritmo y ya voy acercándome y creyéndomelo de manera definitiva. Ya pueden darme calambres que aunque sea a rastras yo llego a la playa. Por fortuna no hubo mayores problemas y consigo llegar en 3 horas 19 minutos. Al contrario de lo que pensaba no me emociono, no sé si sería por el cansancio o porqué, pero esa sensación de satisfacción fue apareciendo según pasaron los minutos o las horas. Y aún hoy, dos días después, en cuanto el trabajo deja un momento la mente libre, ésta se va a darse una vuelta por las Cies y por la playa de O Vao, saboreando sensaciones que van reflotando poco a poco y que espero volver a vivir dentro de un año.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Rome en Miércoles, 4/09/13, 08:53
Enhorabuena Edu, muy buen relato, necesitaba verme de nuevo por Las Cies y tú lo has conseguido.
Gracias.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: fotomiradas en Miércoles, 4/09/13, 23:03
Sábado, cogemos el barco rumbo a Cíes, buen ambiente entre futuros compañeros de nado, la gente comenta, sacan fotos, sin muchos nervios aparentes.

Llegamos a Cíes, con tiempo de sobra para prepararse. Había 4 grupos, de más lentos a más rápidos con 20 minutos entre grupos. Algunos a última hora pidieron ir en un grupo más lento al que les tocaba por miedo al frío, yo creo que fue peor porque te el frio se te mete en el cuerpo pero cada uno es un mundo.
Sale el primer grupo, se les ve tranquilitos, a los pocos minutos alguno se va quedando, parece que lo van a pasar mal si se quedan tan pronto. Hay que tener en cuenta que hasta casi el final se debe agrupados.

Se les ve alejarse despacio, a los 20 min sale el segundo grupo, a los 40 el tercero, a cada cual se nota un mayor ritmo. Ha pasado casi 1h y nos toca, alguno calienta (yo pienso...tengo suficiente por delante como para nadar mas “calentando”).
Se da la salida y !Joder!, que fría, la cara parece que la cortan con cristales, duele meter la cabeza, pienso que va a ser duro. Al rato ya no recuerdo esa sensación cortante, el ritmo para mi es cómodo pero alguno va un poco más rápido y el grupo se va separando poco a poco. El paddle surf llega un momento que ralentiza la marcha porque de otra forma el grupo se
separa y los de adelante se quedarían helados en el avituallamiento esperando al resto.
Me mantengo en el tercio de adelante a un ritmo ligeramente lento para mi pero prefiero eso que ir parándome a esperar.

1ª parada a los 52 min aprox (nuestro grupo tiene programadas 2 paradas, los otros grupos hacen 3) comemos algo, bebemos, el paddle surf nos pide que tratemos de ir todos
unidos y no desperdigaremos.

Tras unos 3-4 min de parada retomamos, me da la sensación de que el ritmo es similar al del inicio, así que como en el primer tramo nos toco reducir lo yo decidí ir directamente más
lento (y pararme 1864 veces a ponerme bien el gorro). Por cierto, ponerme el gorro bien era una odisea, el frío me hizo perder el tacto y cuando trataba de agarrar el gorro era incapaz
de acertar. El nado es cómodo, no me choco con nadie pero empiezo a sentir molestias en cuello y un brazo por roce del neopreno (se me han quedado heridas de guerra). Algún alga me roza la cara, se me suben las pulsaciones cada vez que me ocurre pero no hay problema.

2ª parada, llevábamos sobre 1:40, otros 3-4 min, comentamos como vamos, me atrevo con un gel, dicen que con esas cosas mejor no experimentar el día de la travesía pero voy lanzado ( o no me rige el cerebro). Ya nos dan carta libre, nos dicen que el que quiera ya puede correr hasta el final (me alegra porque el ritmo era cómodo pero un poco lento para mi). Un par de nadadores se adelantan mientras otros terminan de comer y yo me voy tras ellos. Seguimos al paddle que nos marca la ruta muy bien.

Tras la parada yo calcule unos 40 min al final, así que decido ir junto a los de cabeza un rato. El nado era cómodo, yo tiraba a mi ritmo y pero a la tercera o cuarta vez que me tocaron los pies decidí dejar de tirar y esperar para ponerme a su lado. Iba cómodo y decidí no tirar hasta llegar a la boya de 1km, llegado ese punto levanté la cabeza y le pregunte al paddle si le seguía hasta el final, me dijo CLARO, así que acelere y me dedique a mirar sólo su tabla.
El ultimo tramo comentaron que se hace un poco largo y es cierto.
Finalmente, llego a meta, oigo mucha gente animando, el paddle se vuelve así que no puedo ni darle las gracias. Salgo y me dan la mano, la gente aplaude y mi pareja me abraza
contenta. Le pregunto si ya llegaron los que salieron antes y me dice que no, que nosotros somos los primeros. Vuelvo a la playa y veo que llegan otros compañeros Nos felicitamos charlo que algunos, se me ha hecho mas corta que nadar 1h:30 en  piscina.
En ese momento me siento capaz de hacer otros 6 o 7km y me pregunto si la Rande a nado sería demasiado para mi, seguramente si, pero soñar es gratis y entrenar a solas muy duro.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Edu en Viernes, 13/09/13, 00:15
En mi "crónica" del otro día, por cuestiones de espacio, no pude incluir mi reconocimiento y agradecimiento a la labor de Ricardo y su equipo. Por lo que a mi respecta la organización me pareció magnífica, y se agradece muy especialmente el continuo ánimo que te van dando desde las embarcaciones de apoyo en cada uno de los avituallamientos. En éstos eran muy motivantes las arengas del guía, un chico que me pareció entender que ya había hecho la travesía en años anteriores, lo cual se notaba en que sabía qué necesitabamos oir en cada momento a lo largo de la prueba.

Por otro lado, acabo de estar revisando hilos de otras travesías, como el de la Dragonera del 2012, y en él descubro que una forera muy habitual, Ampariwes, compartió prueba conmigo el otro día pues era la única fémina de nuestro grupo; corrígeme si me equivoco. Incluso en la última parada compartimos un botellín de aquarius.

Os dejo un enlace de una web local que recoge nuestra aventura, así nos poneis cara a los tres:
http://www.porlaescuadra.es/index.php/agua/mundo-agua/natacion/1058-los-aguarones-llegan-a-vigo.

Un saludo.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Rome en Viernes, 13/09/13, 18:11
Si Edu, en ese grupo fue Ampariwes y uno de mis "chavales" llamado Javier Sendín. La Mediterranea seguro que sacaba pies y manos para calentarlos como el año pasado.
Abrazos y brazadas.
Título: Travesía 10 km Islas Cíes 2013
Publicado por: Edu en Viernes, 27/09/13, 20:35
Acabo de ver la continuación del relato de Fotomiradas, enhorabuena, estás hecho un fiera, mi madre. La Batalla de Rande dices, escalofríos me dan de pensarlo, aunque con tu nivel yo igual me lo planteaba también.
Por cierto yo también acabé con heridas de guerra, estuve una semana dando explicaciones de las rozaduras del cuello, mi mujer se cansó de escuchar el típico "qué andaría haciendo este con las gallegas".

Un saludo para todos.