Foro i-Natación: Ejercicios para natacion diaria
Categorías => Ejercicios => Mensaje iniciado por: Eli en Viernes, 1/07/11, 20:42
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Hola que tal. Me podrian decir alguna tabla de natacion para hacerla a diaro, normalmente nado entre 45 o 60 minutos, aveces me parece muy monotona. No hago puedo hacer brazas ya que estoy operada de hernia discal. Muchas gracias
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Mi consejo, es que en la Piscina que vas, te apuntes a un curso de mantenimiento y al Monitor/a, le comentes tu problema.
Te mandará los ejercicios adecuados, te corregirá técnica, si lo necesitas y sera mucho mas divertido, porque nadaras en grupo.
En mi Club, hay tres cursillos al día de este tipo. Uno cuadra cuando estoy entrenando y se lo pasan estupendamente.
Un abrazo.
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Hola, el caso es que siempre he estado con monitor, pero los han reducido, y los dos que se han quedado no me gustan para nada, porque si lo mio es monotono lo de ellos no va mas allá.
Muchas gracias por tu respuesta.
Un saludo.
