Foro i-Natación: Mi vídeo nadando, críticas y comentarios

Categorías => Vídeos sobre natación => Mensaje iniciado por: Guidoignacio en Domingo, 12/12/10, 16:42

Título: Mi vídeo nadando, críticas y comentarios
Publicado por: Guidoignacio en Domingo, 12/12/10, 16:42
Hola amigos! Subo un video mío (disculpen la calidad del mismo, fue la única posibilidad que tuve de que me filmen).

Les comento de mi, tengo 30 años y nado activamente desde 1 año y medio (cuando era más chico nadé mucho), 3 veces por semana alrederdor de 2km por cada día (a veces más distancia a veces menos, depende el horario en el que pueda hacerme un tiempo para nadar).

Me gustaría que me comentaran que ven de malo y de bueno (si lo hay esto último claro) y ver en que mejorar. Cualquier duda que tengan respecto a algo que no se refleje en video solo me la hacen. Nuevamente disculpen por la calidad del video.

Les agradezco y aguardo sus comentarios.
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Publicado por: vivitola en Martes, 4/01/11, 16:55
Te veo bastante bien, pero creo que los brazos no entran correctamente en el agua, deberian entrar primero los dedos de las manos (y el pulgar debajo) y que vaya entrando el brazo poco a poco, no todo al mismo tiempo.
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Publicado por: pol en Martes, 4/01/11, 17:25
Yo tambien lo veo bastante bien, es un nado bastante aceptable, a lo mejor estirar un poco mas los brazos al entrar en el agua, pero quitando eso lo veo bastante bien. Saludos.
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Publicado por: Min en Miércoles, 5/01/11, 09:28
Pues como dicen más arriba, está bastante bien, bastante coordinado todo, pero coincido con mis compañeros en que debes estirar más los brazos, te lo digo porque me dieron la lata cuando aprendí conque tenía que intentar ir lo más adelante posible estirando los brazos, como si quisiera tocar el borde.
Por todo lo demás está muy bien.
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Publicado por: jmc66d en Miércoles, 5/01/11, 10:58
Yo pienso que deberías deslizar un poco más, como si trataras de alcanzar algo y aguantar ahí delante, pero en líneas generales nadas muy bien.
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Publicado por: Guidoignacio en Miércoles, 5/01/11, 17:13
Les agradezco las respuesta primero que todo. Ahora bien, entiendo lo que dicen de estirar más, aun debo encontrar mi punto dulce porque aunque no parezca estoy estirando todo lo posible y mantengo lo máximo posible también. Es un tema de flotalidad y punto dulce (tendrá que ver que soy bastante delgado quizás) me parece que tendré que ir corrigiendo con las prácticas.

Respecto a como entra la mano al agua, jamás me había puesto a fijarme mucho en eso; dos consulta entonces:
Nuevamente gracias por las respuestas.
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Publicado por: Min en Miércoles, 5/01/11, 17:16
Bueno, te diré como me enseñaron a mí. La palma de la mano debe estar girada levemente mirando hacia el exterior, de modo que el pulgar esté abajo siempre y el dedo meñique sea el que más distal quede respecto a la superficie del agua, o sé si me explico.
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Publicado por: biosunam en Miércoles, 5/01/11, 23:54
La brazada es estirada, tus brazos entran demasiado curvos al agua,cada brazada que entran curvos pierdes mínimo unos 10 cm y sí lo multiplicas por 2 brazadas pierdes 20 cm en ambos brazos esta progresión te puede afectar dependiendo la distancia que nades.

Otro punto  te recomiendo que uses googles debido a que de esa manera te evitaras 2 cosas una, mirar para atrás al momento de respirar, volteas hacia atrás para que no te siga entrando agua a los ojos y la segunda y más importante posibles infecciones, acostumbrate a nadar con googles.

No respires en cada brazada, si te fijas con atención cada vez que respiras haces una pausa esto es debido a que terminas un ciclo y empiezas otro, no hagas ciclos nada continuo, la manera para corregir eso es nadar con control de aire en brazadas de pares e impares, es decir respira cada 2 3 y 5 brazadas, después cada 4,2 y 3 etcétera, de tal manera que te acostumbres a respirar por cualquier lado y cuando haga falta.
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Publicado por: Guidoignacio en Viernes, 7/01/11, 00:49
Bisunam feliz año para vos también.

Respecto a la brazada es algo que no termino de ver realmente, quizás porque estoy viendo mal a otros nadadores y creo que lo hago la manera correcta. Corregime por favor cual sería la brazada correcta con un ejemplo de video. Veo el video de Shinji y no entra también curvo el brazo al agua (obviamente salvando las distancias entre mi técnica y la de Shinji)?

Me gustaría me corrijas visualmente de ser posible porque quiero progresar técnicamente lo más posible.

Respecto a los googles, al estar al aire libre y no tener googles disponibles me he tirado a nadar así; pero en la piscina desde luego uso googles. Es horrible nadar sin poder abrir los ojos aunque no veas nada debajo del agua.

Lo de los ciclos es un gran problema que tengo y el motivo es el que mencionas, no puedo respirar de otro lado que no sea el derecho, me cuesta muchísimo hacerlo del lado izquierdo a tal punto que pierdo el ritmo que venía llevando. Es algo pendiente que tengo que corregir antes de mal acostumbrarme.

Gracias nuevamente y espero poder contar tu ayuda y la de los demás.
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Publicado por: biosunam en Viernes, 7/01/11, 05:23
En el vídeo que me mandas el levanta los codos y parecería que están curvos pero no es así. La brazada entra alineada con el hombro que la lanza. Traza una línea imaginaria entre tu nariz y el horizonte, de tal manera que divides al cuerpo en 2 segmentos, tu brazo derecho debe entrar a la altura del hombro y no sobrepasar esa línea, los tuyos entran ligeramente pasado ese punto por eso se ven curveados.

Yo respeto tu manera de nadar sin googles, sin embargo por salud no es recomendable hacerlo, mira hasta han aumentado los casos de infecciones en oídos por nadar sin tapones.

Saludos y espero que te sirvan estas sugerencias.
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Publicado por: Guidoignacio en Lunes, 10/01/11, 23:41
biosunam creo que no me comprendiste, si uso googles, casi no puedo nadar sin ellos dado que me gusta abrir los ojos al nadar (aunque no logre ver nada en el agua). Solo en esta oportunidad nade sin ellos porque no los tenía conmigo.

Respecto a la explicación de la brazada, perdón que sea duro de entender, pero no termino de comprender. Entiendo de que la brazada no debe pasar la linea del hombro con el horizonte, pero no termino de entender como debe entrar el brazo al agua.

Gracisa de vuelta a todos por la paciencia.
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Publicado por: Guidoignacio en Jueves, 25/08/11, 04:32
Las burbujas en la patada tienes razón, hace tiempo estoy intentando solo hacer dos patadas con pausa, osea realizarlas solo cuando el brazo hace el empuje y mientras deslizo no hacer patada. Me está dando buen resultado.
Cuando pueda subiré algún nuevo video cuando me vaya a algun lado al aire libre, en la piscina me es imposible que me filmen.

Un abrazo.
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Publicado por: Guidoignacio en Jueves, 11/04/13, 01:35
Hace tiempo que no pasaba por aqui porque hace casi un año que no nado (por problemas particulares) y me fui hace poco afuera y aproveche para filmarme a ver que tanto habia pérdido la técnica, y creo que fue bastante. Diganme que les parece por favor, gracias.
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Publicado por: ac en Lunes, 15/04/13, 07:40
A mi me parece que nadas muy bien pero pero me imagino que no has subido el video para que te echen piropos asi que te dejo aqui un par de cosas basandome en lo que he leido por ahi ya que nadas mil veces mejor que yo:
Espero que te sirva de algo.
Título: Mi vídeo nadando, críticas y comentarios
Publicado por: Nomefastidius en Martes, 16/04/13, 08:20
Guido, vaya preciosidad de lugar, voy a google a ver donde para y resulta que está en Argentina. Pues vaya, me pilla un poco lejos de Valencia (España) para pasar el fin de semana.

ac: ¿cómo evitar la patada de tijera?, es un problema que tambien tengo yo.
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Publicado por: ac en Martes, 16/04/13, 18:45
Nomefastidius, la patada de tijera la evitas haciendo menos rolido. Se supone que el rolido debe ser como maximo un angulo de 45 grados.
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Publicado por: Nomefastidius en Jueves, 18/04/13, 08:46
45º ok gracias ac, a veces intento llevar el rolido a casi 90º.
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Publicado por: Guidoignacio en Lunes, 22/04/13, 17:24
Nomefastidius el lugar se llama Moteritos, y queda en Panaholma provincia de Córdoba (Argentina). Y si, es hermoso, tiene una parte como de 100 con profundidad para nadar a lo largo, es hermoso.

Volviendo a las críticas agradezco primero que todo a ac por hacerlas, y desde luego no quería piropos sino todo lo contrario:
Aguardo comentarios y nuevamente gracias por la critica AC.
Título: Mi vídeo nadando, críticas y comentarios
Publicado por: ac en Lunes, 22/04/13, 18:40
Tras ver el nuevo video me reafirmo en lo anterior.

Para beneficiarte del deslizamiento que promulga IT tienes que conseguir llevar una velocidad de nado constante que no se vea perjudicada por los puntos muertos. Esto se consigue llevando una hidrodinamica perfecta (tren inferior sin culebrear ni hacer patada de tijera) y traccionando un nuevo brazo antes de perder velocidad. En tu caso esperas demasiado antes de traccionar con un nuevo brazo y vas nadando a tirones con lo que te cansas mas y eres menos eficiente. Dicho esto, la otra escuela de nado de hoy en dia, Swimsmooth, es totalmente contraria al uso del deslizamiento como ya te indique en el enlace de mi comentario anterior. En ese mismo enlace te indican como tratar con ese problema.

Si quieres nadar mas rapido y eficiente mi humilde consejo es que te sacrifiques unas sesiones aprendiendo a respirar por tu lado malo, con eso vas a arreglar automaticamente casi todos los fallos (culebreo, sobrerolido, patada de tijera).

Finalmente, hacer pocas brazadas en un largo de 25m no es indicativo por si solo de la eficiencia de nado; tambien hay que considerar en cuanto tiempo se completa el largo. En tu video haces 15 brazadas pero tardas casi 30 segundos.
Título: Mi vídeo nadando, críticas y comentarios
Publicado por: fotomiradas en Lunes, 22/04/13, 19:09
Segun yo veo, el brazo izquierdo lo cruzas demasiado, metes la mano a mi parecer cruzada por delante la cabeza.