Categorías => Cuidados e higiene en la piscina => Mensaje iniciado por: Jomedina en Martes, 26/04/11, 21:19
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Saludos amigos, es mi primer post y lastima que sea por este tema pero he sufrido una lesión en el dedo meñique derecho y el problema es que me suturaron con 6 puntadas, me dieron 8 días sin nadar pero esos 8 mas los 5 de semana santa mas lo que he comido representa una desgracia, por favor recomiendenme algún remedio, algunos me han dicho que un guante de látex y parece ser buena opción.
Se los agradeceré mucho.
Saludos.
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Pues el guante me parece buena opción para aislarte del agua, pero no para los pequeños movimientos que puedan presentarse en la articulación.
- Camina 5 min rápidos x 5 lentos cuatro veces (calentamiento).
- Flexibilidad 30 minutos.
- Nada con tu guante pero además inmovilizalo con el dedo de al lado, para que no lo muevas involuntariamente y se abran las puntadas.
- Termina y haz flexibilida.
Sí es mucha tu necesidad de nadar puedes intentar esta sugerencia, pero sino, pues mejor moderate en la comida. Consume 1 vaso de agua antes y después de cada comida, eso te ayuda bastante.
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Muchas gracias. Los puntos de sutura me los hicieron el sabado y hoy jueves la herida ya va mucho mejor esta cerrada y no duele esperare al proximo lunes ya sin puntos a ver que tal me va espero que me haya recuperado totalmente y pueda nadar sin problemas.
Nuevamente gracias.
