Foro i-Natación: Aprende a nadar a los treinta

Categorías => Principiantes => Mensaje iniciado por: Maria en Sábado, 6/05/06, 11:36

Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Maria en Sábado, 6/05/06, 11:36
hola a todos. Quiero aprender a nadar y llevo varios meses intentando hacerlo. Ha sido todo un logro tener la valentía de apuntarme a un curso, pero falto mucho a clases, unas veces porque me es imposible ir y otras tantas porque no asumo la amarga sensación de no saber nadar a mi edad. Mi principal problema es ese: verme a mi misma en la tesitura de verme en la piscina, el miedo que me provoca y el no poder disfrutar como lo hace todo el mundo. A veces pienso que mi problema (porque para mi es eso, un problema) es más psicológico que físico y no sé qué podría hacer. Tampoco comparto esto con nadie por la verguenza que me da no saber y no tomarme esto con la naturalidad que debiera.
Solo necesito unas palabras de aliento y que alguien pudiera convencerme de que de verdad puedo y podría conseguir aprender.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Kike en Sábado, 6/05/06, 11:38
Decir que correr es dominar el medio terrestre es una afirmación tan pobre como decir que nadar es dominar el medio terrestre.
No te preocupes por lo que puedan decir. Solo debes confiar en ti y superar tus miedos. Suerte.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Everildis en Sábado, 6/05/06, 11:40
Hola soy Eve tengo 45 años y empece a nadar hace un mes y ya lo estoy haciendo sin la ayuda de tablas te aseguro que si te lo propones y dejas de inventar excusas lo lograras.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Anonimo en Sábado, 6/05/06, 20:25
hola maria. No te preocupes por no saber nadar a los 30, no todo el mundo sabe. Mira, yo empecé a nadar hace 4 años, a los 26. Me empeñé en aprender yo sola (me negaba a tener un monitor casi 10 años mas joven q yo!), asi q me baje todo lo q encontre por internet (videos), lei un monton, y empece a hacer ejercicios por mi cuenta. Pues ahora la gente me dice q si estoy en un club, q si nado desde pequeña. Con esto te digo q si tu quieres y realmente te gusta, lo conseguiras, un saludo
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Xabier en Lunes, 8/05/06, 13:53
Hola María, soy Javi y tengo 39 años. Me saqué el título de monitor de natación a los 30, el de socorrista a los 35 y a los 37 y 38 crucé el Estrecho de Gibraltar a nado. Cuando hice los cursos, estaba rodeado de chavales y chavalas de 18 años, y todos me felicitaban por el tesón que lo ponía al tema. No te acobardes y adelante. Ya me contarás cómo te va.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Maria en Lunes, 8/05/06, 23:14
Gracias por vuestras respuestas, me dan aliento que es lo que más necesito.
Un saludo,
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: ANONIMO en Martes, 16/05/06, 10:53
A la que dice que se negaba a tener un monitor casi 10 años mas joven q ella! sinceramente me parece mal porque la edad no tiene nada que ver para poder ser un buen monitor de natación asiq reflexiona sobre lo q has dicho, y eso de aprender a nadar sola sin tener a nadie quisiera verlo yo.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Maria en Viernes, 19/05/06, 09:32
Gracias Laura, yo te entendí perfectamente. Cuando tienes un complejo tan fuerte te gustaría poder hacerlo sola.
No te enfades Anónimo, yo estoy de acuerdo en que ha sido un malentendido, no por edad, ni profesionalidad.

Laura, acabo de pedir unos libros: "Movernos en el agua" e "Inmersión total" y hace unos meses adquirí: "Cómo vencer el miedo al agua y aprender a nadar", pero este no me ha servido mucho.
A ver si me pudieras recomendar algo de lo que tu has visto y de qué páginas webs has podido ver cosas interesantes o donde podría adquirir vídeos o cualquier cosa que pudiera interesarme y ayudarme para aprender.

Me siento muy torpe e insegura en el agua y con la sensación de no avanzar. En fin.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: roberto en Jueves, 25/05/06, 06:40
Maria
no te preocupes eso nos pasa a muchos, pero poco a poco lo iremos superando.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: carmenh. en Jueves, 1/06/06, 02:54
En realidad no es facil nadar, llevo medio año intentandolo y casi lo he abandonado,  me pone muy nerviosa que el monitor me este mirando y observando como lo hago, inmediatamente me hundo.  es mas me han reterocedido un carril,  estoy depre.   pero pronto regresare y esta vez, voy a lograrlo.  Creo que es que no me relajo.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: FcoJavier en Sábado, 10/06/06, 23:03
Hola a todos. Soy monitor de niños y entrenador de mayores. Os recomiendo paciencia y voluntad, como en cualquier deporte.
Tambien es necesario que disfruteis del agua, no debe ser un martirio y sobre todo preguntad todo a un monitor o a un amigo que nade.  continuamente se esta aprendiendo algo.
tambien es importante utilizar elementos auxiliares, flotadores, etc, ayudan a potenciar cada parte del cuerpo. Si vierais a perosnas de 70 años como aprender a flotar y desplazarse por el agua.. os animaríais mucho más.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: txacolin en Jueves, 22/06/06, 19:27
Hola María,
Deja de lado los miedos y las vergüenzas, yo me apunte el año pasado a un curso de natación y me lo he pasado genial, aprendiendo y conociendo compañeros y compañeras, además ahora disfruto plenamente del agua y sabes no te arrepentiras. No es cuestión de edad, es un reto, un objetivo, una meta y una necesidad. Si una necesidad, pues nunca sabes cuando puedes necesitar nadar o ayudar a una persona. Por favor piénsatelo y te aconsejo que te apuntes.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: CatSwim en Viernes, 30/06/06, 13:42
Hola María,

Yo aprendí a nadar a los 19 años y recuerdo que al principio sentía vergüenza. Y es que vivo en una isla y no saber nadar a mi edad era rarísimo
Ahora voy a cumplir los 30 y hace dos semanas me volví a apuntar a natación después de años sin practicar. He perdido mucha técnica y tengo que re-aprender muchas cosas. Y si bien hay muchos chavalines que se manejan mejor que yo en el agua, pues ya no me da vergüenza. Yo a mi ritmo y mejorando poco a poco

Un beso y anímate
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: sopadecabra en Viernes, 30/06/06, 19:53
Bueno, ante todo quiero decirte que yo estoy aprendiendo a nadar a los 38 años. Era una asignatura pendiente que tenía hace tiempo, y siempre ponía excusas, hasta que me decidí. Poco a poco he ido familiarizándome con el agua. Al principio iba muy tensa, siempre pensando en hacerlo lo más "perfecto" posible, que si los pies, que si la respiración, que si me hundía, que si tragaba agua. .uf! tenía que coordinar demasiadas cosas. Hasta que decidí relajarme, y pensar que tenía que tener paciencia, y que poco a poco conseguiría cosas. Y así ha sido. Si un día me iba mal, pensaba, pues ya lo haré otro día mejor. No machacarme porque "no puedo", sino pensar que el agua es un fluido como el aire, y que igual que cuando camino no voy "contra el viento", sino que lo hago con fluidez y naturalidad, cuando nadase no tenía que "competir" con nada, ni para hacerlo más rápido ni mejor que nadie, ni para "luchar" contra el agua para no hundirme o ahogarme. Tal vez os parezca una tontería, pero he conseguido no tener tanto miedo, y el año que viene ya me puedo apuntar al nivel avanzado.
No sé si te servirá de algo, espero que sí.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Anonimo en Martes, 11/07/06, 01:15
Hola, he leído todo lo que han escrito y yo estoy aprendiendo a nadar también, tengo 38 años. Llevo 2 clases y ya me lanzaron a lo hondo, casi me muero del miedo, logré llegar como pude. Estoy terapiándome para lograr regresar a mi próxima clases que es el sábado. He leído lo que han escrito y me anima a perseverar, de verdad quiero aprender a nadar sobre todo porque vamos juntos con mi hijo de 8 años y hemos hecho un pacto de que él va a continuar en las clases aunque tenga miedo, igual que yo.

Gracias por todo lo que han escrito me ha ayudado mucho.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: 551200 en Jueves, 13/07/06, 01:26
Maria
hola quisiera ayudarte con tu problema si tu me lo permites dandote animos para que puedas nadar yo tambien soy principiante quisiera que  platicaramos  para darnos consejos ambos y animos yo tengo 15 años si y podemos vernos cuando tu desees me llamo victorio hernandez
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Miguel en Sábado, 26/08/06, 17:18
Nadar es cuestión de paciencia, soy monitor, tengo 56 años y este verano acabo de batir el record de España al ser el español  que ha cruzado el estrecho con mas edad. Tengo un amigo de 45 años que queria nadar, pero lo veia muy dificil, yo le dije que con paciencia y entrenamiento diario lo conseguiría, en un solo año ha conseguido terminar la travesia Isla de Tabarca-Santa Pola,y no cabe de contento,el deporte no es de supermanes,es de personas perseverantes.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: lalocampos en Martes, 19/09/06, 22:02
Maria, mira la verdad es que yo hace como un 1 ano aprendi a nadar apenas y pronto estare en una competencia de masters, creeme que el que no quieras es un miedo que cuando tu quieras lo dejas detras de la puerta de entrada a alberca, recuerda que roma no se hizo en un dia, adelante, en mi grupo tenemos a una senora que tiene 72 anos y creeme es el ejemplo a seguir ella nada todos los estilos y muy bien, la otra es que eres ejemplo para todos los jovenes que te rodean en tu clase si acaso existen.
En hora buena no dejes algo que despues te arrepentiras de no disfrutar.
Saludos.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Fary en Sábado, 23/09/06, 06:09
Hola me llamo Fary, soy de México, tengo 30 años y un gran pavor al agua, estoy tomando clases en primer nivel, mi problema es que tuve una experiencia con el mar y por poquito muero, pero tengo la esperanza de que algun dia podre nadar solo es cuestion de tiempo y constancia no importa que pase un año o mas en conseguirlo
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Aideta86 en Martes, 3/10/06, 11:45
Hola María, animate a nadar es el ejercicio fisico mas saludable y con el que mas se disfruta.Animate a ir a los cursos y comentale a tu educador lo que sucede, el o ella seguro que estará encantado en ayudarte un beso y animo!!
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: anadan en Martes, 10/10/06, 23:22
¿Cuantas cosas no sabemos y por eso no somos más inútiles? Animo. Poco a poco nos iremos perfeccionando. No podemos ser perfectos en todo.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: KARINEL en Jueves, 12/10/06, 23:43
Yo tambien estoy tratando de aprender, me resulta dificil, no estoy comoda en el grupo, todos avanzan y yo me quedo
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: angelmadrid en Miércoles, 18/10/06, 08:05
Karinel, seguro que tu también avanzas aunque siempre nos parece que son los demás los que lo hacen y nosotros no; eso nos ha pasado a todos.
Adelante, que cualquier edad es buena para disfrutar del agua. Y seguro, seguro, que vas a mejorar. Cuanto más practica más fácil resulta.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: eldernum en Martes, 16/01/07, 22:01
Soy Maria y sabes! tengo 50 años y este año puse como meta aprender a nadar, voy por la 5 clase, y como que le voy perdiendo el miedo ya puedo flotar, incluso me dieron una clase de como bucear no pude muy bien pero lo intente, lo hago porque a pesar de tener hijos mayores que nadan, tengo uno pequeño de 6 años, que hizo que me decida.
animo! ahora se que la edad no importa, sino lo que tu decidas hacer.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: murf en Viernes, 19/01/07, 20:30
cuando naden no piensen en nada todo es sicologico si se relajan y no acen tension en el cuerpo  avanzaran mas.. pero sobre todo es no pensr solo mover tu cuerpo.. ser una makina
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: GustavoChile en Miércoles, 24/01/07, 20:54
pues de verdad que si se puede aprender a nadar solo, yo como muchas otras personas hemos sido autodidactas en varios deportes. Incialmente la verguenza es una barrera, pero ya veràs que una vez superada te sentiras muy feliz, por dos rasones, una estar aprendiendo este deporte tan lindo como la nataciòn y la otra es que has superado la verguenza y la timidez. Suerte.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Colombia en Jueves, 8/02/07, 16:30
Hola maria, yo me he inscrito a tres cursos de natacion en toda nmi vida, no se nadar pero floto jej y este 2007 arranco nuevamente ya con 47 mayos a entender que significa para mi el agua y donde he puesto  mi capacidad de reirme de la vida y de los fracasos, creo que tu me llevas ventaja pues mas joven ya estas buscando alternativas y ojala las busques adentro de ti, pero que ademas recurras a otros sin miedo, existe mucha gente deseosa de verte lograr tus metas, aprovecha y un abrazo fuerte desde colombia
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Daniel TJ en Viernes, 23/02/07, 02:54
buenas tardes, pues yo tengo 26 años y no se nadar, he leido todos sus comentarios y pues me han dado animos para buscar un lugar donde impartan clases aca en donde vivo, ya les estare platicando como me va, muchasa gracias
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: mabel en Miércoles, 28/02/07, 04:34
Hola MAria, soy de Argentina y estoy igual que vos tengo 35 y comence hace menos de un mes a tomar clases, ni siquiera metia la cabeza dentro del agua y ahora lo logre,estoy comenzando crowl, y me pasa q para hacer 25 metros me detengo como 4 veces, llego al otro lado casi sin aliento, pero sabes q hago?, cuando voy a la pileta de verano(aca es verano ahora) y veo gente muy mayor nadando tan placidamente,y a mi hija mas pequena de 8, eso me estimula para seguir, y comparto mis pequenisimos logros con mis amigas, no tengo ninguna dificultad fisica, por lo que me propuse saber nadar y sobre todo quiero lograr disfrutarlo, tambien tengo como companero un joven de 15 anos con una operacion de espalda muy importante, y lo veo como se esfuerza, le dije q el era un ejemplo para mi, a el lo estimulo mucho mi comentario y a mi verlo en la piscina, fuerza  maria, lo vamos a lograr.! Mabel de Bs.As. Argentina
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Anonimo en Sábado, 3/03/07, 09:38
Yo aprendí a nadar a los 29 años, me apunté a un cursillo por las mañanas y el resto de compañeros eran gente de  más de 50 años, esto me animó ya que no me ví rara aprendiento a nadar con casi 30 años, tenia mucho miedo al agua, pero lo fuí perdiendo poco a poco, el primer logro fué flotar, me parecía increible estar en el agua y no undirme!, el tener una monitora que me ayudaba y vigilaba me ayudó y me dió seguridad.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Ani en Viernes, 9/03/07, 16:38
hola, tengo 36 años y tengo sordera bilateral congénita 45% y no se nadar. Sólo sé hacer un poco del estilo braza pero tocando pie porque le tengo miedo al fondo y me paro enseguida porque no se mantenerme en el agua y pierdo el equilibrio.Lo que sé lo aprendí yo sóla en la playa observando a los demás. Ahora voy con mi marido a baños libres pero tengo mucho miedo porque pienso que me voy a caer...y ayer mismo me bloqueé y no me salía nisiquiera lo que sé y me quedé quieta y con mucho miedo...al ser mayor le tienes más miedo al agua pero en mi caso parece que voy retrocediendo..y ahora voy con más miedo al agua. ¿ que puedo hacer ?
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: rosa en Sábado, 17/03/07, 18:10
Hola me llamo Rosa tengo 53 años, hace seis mese que estoy aprendiendo a nadar, voy a la piscina dos veces por semana 3/4 de hora cada sesión, pero todavia no he aprendido. Al principio tenia mucho miedo, ahora un poco menos pero no consigo aprender, me cuesta coordinar movimientos y respiración, mi monitor dice que no muevo los pies bastante deprisa. Quisiera saber si por tener mi edad nunca lo conseguiré.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: anarlo en Martes, 20/03/07, 18:43
rosa, seguro que lo conseguirás, lo que está claro es que cuando mayor eres más te cuesta.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Anonimo en Miércoles, 21/03/07, 13:58
Hola, te comprendo hoy ha sido mi segunda clase y el miedo que no tuve el primer dia lo tuve todo hoy, pero pienso seguir y al menos intentarlo animo y vamos a conseguirlo
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Anonimo en Martes, 3/07/07, 17:37
hola. mi historia es un poquito diferente, pero me gustaría contarosla. Yo aprendí a nadar de pequeña, ya que mi padre nadaba muy bien, y nos enseñó a mis hermanos y a mí (estilo crol, pero lo normal, sin técnica depurada). Pero con casi 30 años me entró el gusanillo de aprender a nadar todos los estilos y con buena técnica. Así que no me lo pensé dos veces: me apunté a un cursillo, y ahí estaba yo, con gente que nadaba muy bien, y que iba sólo por "obligarse" a hacer ejercicio, y gente que no sabía nadar, y estaba aprendiendo. Nos separaban por grupos, pero estábamos todos en las tres primeras calles. Y yo no pensaba en si me miraban, no me miraban, si iba a hacer el ridiculo.  nada. Yo quería tener buena técnica, e iba a conseguirlo!! y así fue (bueno, aun estoy en ello!).
Sé que mi historia no es igual, al menos yo partía de la base de no tener miedo al agua, pero también tuve que dar el "empuje"
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: fpetit en Lunes, 16/07/07, 01:16
Yo empeze a nadar a los 31 años y no le tenia miedo al agua. Tres años despues puedo nadar 3000 m sin cansarme y hoy en dia tengo ganas de hacer el curso de socorrista.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: gisela en Miércoles, 1/08/07, 19:57
hola a todos me llamo gisela, acabo de leer vuestros comentarios y la verdad me identifico un monton con vosotros me gustaria aprender de una vez a nadar pues despues de varios intentos con mi monitor particular no he conseguido ni tan siquiera flotar, total estoy frustradisima y la verdad es que tengo ganas de aprender solo con leeros a vosotros me animo, espero escribir un dia y deciros lo bien que nado. Un beso a todos.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: tanthor en Sábado, 25/08/07, 17:43
Hola me llamo alberto, tengo cuarenta años y me gustaria sacarme el titulo de monitor de natacion,como he visto que tu sabes del tema,pues me gustaria preguntarte unas cosas.
El examen es tipo test o normal? Hay que empollar mucho o es llevadero? Yo soy de madrid y el tema de nadar los 200 mts en cuatro minutos pues ya lo tengo controlado,pero me hecha un poco para atras el tener que ponerme a estudiar como un loco.
Gracias anticipadas. Un saludo.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Anonimo en Miércoles, 3/10/07, 01:36
yo toy cagado hasta las patas porque no se nadar y el trabajo que quiero hacer por el resto de mis vida es ser piloto y cualquier empresa me pide que nada 100 metros en 2 minutos y yo ni se nadar ni siquiera flotar y me da mucha verguenza ir a una escuela a arender junto a nenes, tengo 22 años se me cae la cara de verguenza.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: fpetit en Miércoles, 3/10/07, 04:16
Sos un nene, con 22 añitos. ¿Cual es el problema?. Hay clases para adultos y jovenes. Yo empeze a nadar a los 32 años y ahora quiero ser guardavidas. Todo depende de la constancia y entusiasmo que tengas.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: davgol en Martes, 23/10/07, 13:35
XABIER
hola javi soy david de madrid, tu me podrias ayudar, hace una año empecé a aprender a nadar tengo 31 años, y el problema es que me tuerzo al nadar de estilo espalda, empiezo recto y acabo en la otra punta, que ejerccio puedo hacer para mantenerme recto
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Anonimo en Domingo, 18/11/07, 01:12
Mirar al techo y seguir la linea.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: cgomez1966 en Martes, 8/01/08, 15:57
Hola Maria mira estamos igual yo tengo 41 años y ya me canse de ser el que esta en la orrilla mirando y no poder nadar aunque yo experiemnte una experiencia traumatica en un aplaya a los 14 años ya decidi y hoy he recibido mi primera clase de natacion, yo creo que el truco esta en la perseverancia, seguir y seguir hasta alcanzar nuestro objetivo solo no faltes a clases eso es muy importante y pienza que cada vez lograras algito mas de poco a poco lo lograremos saludos Carlos desde Perú
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Anonimo en Domingo, 13/01/08, 22:52
hola, me llamo carla y tengo 23 años, aun no se nadar, pero este verano me decidi y me inscribire en un curso de natacion, espero poder hacerlo bien me da un poco de verguenza el no saber nadar a mi edad y pensar que hay niños que saben nadar super bien, pero no importa lo voy a superar y este verano si que aprendere. animo a ti maria, soy una convencida que todo se puede en la vida
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Ery en Lunes, 14/01/08, 14:40
hola: me llamo Erika y tengo 29 años, ayer volvi de unas pequeñas vacaciones con mi marido y mis 2 hijitos de 4 y 6 años, chocha porque ellos este año le perdieron el miedo al agua y aprendieron muchas piruetas
y pudieron disfrutar mucho mas.Yo no se nadar, me meto al agua siempre y cuando haga pie, hago la plancha y trato de hacer tramos tipo perrito,tengo terror a sumergirme y me gustaria aprender para disfrutar con mi familia del verano, no voy a bajar los brazos hasta lograr aprender a nadar, igualmente  no pido mucho solo poder estar en la parte honda sin ahogarme, no pretendo ser profesional...besos a todos.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Hlov en Sábado, 26/01/08, 03:59
Hola Maria,
yo tengo 34 y tambien, estoy aprendiendo tome una clase y ahora practico cada dia, mi esposa sabe nadar asi que ella me ayuda, es un poco frustrante a veces ya que sientes que no avanzas, yo creo que el secreto es perder el miedo al agua, un par de veces he podido llegar al extremo de la piscina, pero luego si me pongo a pensar es cuando me quedo estancado.
Muchos animos
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Nati en Domingo, 2/03/08, 05:40
Hola me llamo Natalia tengo 25 años soy de Argentina. Este verano me fui de vacaciones con mis amigos y todos se burlaban y se reian de mi porque no se nadar. Todos se metian al mar a nadar y yo me quedaba en la orilla y me gritaban riendose dale nati veni a nadar.Me quisieron enseñar pero no hubo caso y me dijeron q yo era un caso perdido y que nunca iba a poder aprender porque me ponia tensa.
La verdad es que me hicieron sentir muy mal, pero también me sirvio como motivacion para decidirme a tomar clases y aprender de una buena vez a nadar. Se que es dificil pero lo voy a intentar.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: solares en Domingo, 2/03/08, 19:47
Yo aprendí con 44 años y ahora nado como un pez, solo por placer, sin competir ni nada de eso, lo mio es modesto.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: laura24 en Jueves, 6/03/08, 04:44
Que lindo todos los comentarios ke lei, la verdad que me han motivado, yo tengo 25 años y un miedo terrible a saber nadar, nuncame importo las burlas de mis amigos pero siempre  tuve ganas de sacarme ese miedo al agua, por mi,no por los demas. Asi ke este año lo pienso hacer y ahora me siento mas motivada aun de leer sus comentarios tan lindos.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: rubita en Martes, 8/04/08, 14:56
hola mimi   busca el colegio de natación el Delfin en Madrid es una buena escuela ahi te podrán enseñar.. el curso es 1 poco caro pero merece la pena..! muxa suerte!
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Karito en Viernes, 11/04/08, 13:33
Hola me llamo Karina, soy de Cataluñia Vic tengo 25 años bueno hace dos setmanas me matricule en el club de natacion Vic y bueno estoy hiendo  bueno el primer dia me fue muy bien hasta dije que ya sabia pero con un flotador en la mano mi entrenador me decia que hisiera ejercicios de respiracion bajo del agua sin taparme las narices  lo que hacia tomar aire y bajo el agua las tiraba buffff yo lo que tengo es un problema con la rspiracion ya ya me espavilo nadando  pero hayer mismo bufff lo pase fatal porque sentia que me hundia y me tragava el agua ostias y una descoordinacion con los brazos los piernas buffff mi entrenador me dice patalea los pies y luego los brazos bufff si pedaleo los pies pero me olvido de los brazos luego estoy pendiente de los brazos y me olvido de las piernas de pedalear ostras nose que hacer
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Anonimo en Sábado, 12/04/08, 04:53
Hola, Soy Gustavo tengo 30 y tengo que aprender a nadar por un curso que estoy haciendo, me pueden decir donde?
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: alon en Martes, 22/04/08, 19:52
Hola tengo 29 años y no se nadar, yo quiero pero el miedo a los demas y la verguenza no me dejan son mas fuertes que yo, tengo depresion porque tengo un conflicto dentro de mi una frustracion por no saber nadar a esta edad, es posible que vosotros no lo veais tan penoso como yo pero para mi es muy dificil apuntarme a un cursillo con gente, el sentido al ridiculo me puede. Yo estaria dispuesto a aprender pero en una piscina particular y con un entrenador personal o alguien que me ayude para quitarme este inmenso miedo. No se si alguien aqui puede ayudarme con mi problema le estaria eternamente agradecido significa mucho para mi. Mi infancia fue horrorosa,la psicologa dice que de hay me viene ese miedo y la desconfianza en mi mismo para aprender a nadar,me dice que el dia que aprenda a nadar todos mis temores y depresiones se acabaran. Bueno si alguien puede ayudarme le doy las gracias y aceptare todos los consejos que me deis.ahhh soy de barcelona
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: demi en Viernes, 2/05/08, 23:46
Hola alon, soy monitora de natacion, yo te digo por experiencia que no eres el unico que tiene miedo al agua a esa edad, y si te lo propones si que terminaras nadando, este verano estuve dando clases por los pueblos de mi provincia, segovia, y enseñe a nadar a una señora de 62 años, que nunca habia pisado una piscina y tambien a otra señora de 30, lo que te quiero decir con esto es que yo se que lo puedes conseguir, que pierdas ese miedo y esa vergüenza y que te lances a nadar, luego te sentiras mucho mejor, lo que si que te tienes que proponer es ir paso a paso, es decir, que no pienses que el primer dia vas a salir flotando y al dia siguiente nadando con estilos, pero bueno, intentalo un saludo.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: pespe en Martes, 27/05/08, 14:29
Hola alon, yo soy de Barcelona y me pasa lo mismo que a tí, por favor si has encontrado algún sitio donde aprender por favor dímelo. Tengo 33 años y el problema es que la vergüenza no me deja apuntarme a un curso con más gente por eso la opción que tu indicas la de la piscina particular o el monitor particular la veo más factible.
Gracias
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: rociolp en Miércoles, 28/05/08, 19:05
hola chicos. supongo que nadie aprende con la experiencia de otro, pero por si os sirve, os contaré la mía. YO no sabía nadar, y me daba vergüenza apuntarme a un cursillo. Pero pensé que más valía pasar esa vergüenza inicial (que luego no fue para tanto), que pasarme la vida en la orilla, viendo como los demás disfrutaban del agua. Así que me apunté. Al cabo de un mes ya sabía nadar, al menos, sabía deslizarme, y que no me diera pánico estar en la zona profunda de la piscina.
En un principio pensaba aprender a deslizarme, a no agobiarme, y ya está. Pero luego le cogí el gustillo, y ahora voy a nadar cada vez que puedo. Puede que no tenga una técnica perfecta, puede que no tenga velocidad, pero a mí me vale con lo que sé.

Así que no penséis en la vergüenza. ¿acaso tiene vergüenza alguien por no saber esquiar, por ejemplo? ¿simplemente se apuntan a clases y ya está, no? pues lo mismo lo de nadar!

un saludo
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: jcm en Viernes, 6/06/08, 18:40
Todas las experiencias son buenas. Les puedo decir a todos que empeze de 0 a los 55 años. Es cierto cuesta esfuerzo y perseverancia pero a los 57 he aprendido a moverme en el agua o sea  nadar. En la actualida estoy nadando 1000 m 3 veces por semana. osea se puede gracias
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: vbc en Domingo, 29/06/08, 22:55
Hola yo empece en octubre a aprender a nadar y al principio mas o menos bien pero ahora me he quedado estancada la coordinación fatal las piernas las muevo poco y no avanzo. Mi profesor desesperado no se si seguir o dejarlo me entra pánico cuando llega la hora de ir a clase porque veo que ultimamente no avanzo nada. Alguien ha pasado por algo parecido.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Yaqui en Sábado, 9/08/08, 23:01
Tengo 29 años,tube una mala experiencia a los 10 años,pues me empujaron a una piscina honda y yo no sabia nadar lo unico que recuerdo es que tragaba mucha agua pues por la desesperación de que alguien me salvará intentaba gritar. Pero en fín a Dios gracias un angelito me rescató. Cada vez que iba a una piscina solo me metía a aquella en la que yo podia sentir el suelo,pues asi me sentía segura hasta el dia de hoy sucede eso.Intento desplazarme de un extremo a otro,claro introdusco mi cabeza y por nada abró los ojos y la verdad si puedo flotar, pero no lo puedo hacer sacando mi cabeza pues me siento muy insegura y siento que me hundo, es que tengo miedo. Lo ironico es que ahora necesito aprender a nadar pues me lo exigen para poder estudiar como profesora de una escuela para menores de 6 años.Y me dan como tolerancia un mes.Me siento muy triste y desanimada pero a la vez siento que tengo que luchar por ello. Creen que en un mes pueda vencer mi miedo y aprender. Gracias y les deseo lo mejor de todo corazón.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Anónima en Martes, 9/09/08, 21:42
Hola ayer cumplí 47 años y una de mis asignaturas pendientes es nadar, tengo una tendinitis en el hombro y el fisio me aconseja nadar. Yo me siento tan avergonzada que no me atrevo a decirle que no se. Leer lo que ha escrito Maria es basicamente como me siento.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: raulrmp en Jueves, 11/09/08, 01:31
hola yo soy de madrid y me voy a apuntar mañana pues no se nadar pero espero conseguirlo si hay alguien mas de madrid que le de tanta verguenza como a mi pues podriamos ir juntos, quiza acompañados sintiendonos igual nos sintamos mejor tengo 35 años
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: drake26 en Lunes, 29/09/08, 13:13
hola raul, yo también soy de madrid y tengo previsto también empezar a nadar pero me da mucha cosa si quieres te dejo mi mail y hablamos por ahí
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Oscar en Domingo, 5/10/08, 08:11
Hola me llamo Oscar soy de México tengo 26 y estoy aprendiendo a nadar, apenas fui a mi primer clase y creo que me fue bien. Al principio me dio pena por no saber nadar siendo que todos mis compañeros son muy jovenes pero estoy decidido a aprender y creo que ese es el primer paso hacia el exito. Me gustaria saber si alguien me puede dar un consejo de como dominar la respiracion que es muy dificil.

Saludos
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Lolilla en Lunes, 20/10/08, 21:09
Hola, me siento muy identificada con vosotros, tengo 34 años y un pavor horroroso al agua.

Llevo 2 semanas en un curso de natación y os lo recomiendo a todos porque al ver que hay gente adulta como tú te sientes menos ridícula. Me ha encantado el post de Sergio de Argentina. Efectivamente creo que perder el miedo es FUNDAMENTAL, yo he empezado a perderlo un poco aunque me sigue todavía dando miedo la zona mas profunda e introducir la cabeza.

Ahora nuestro monitor quiere que aprendamos a tirarnos desde el borde en la parte profunda de la piscina. Yo lo conseguí pero me tragué media piscina y no creo sentirme capacitada para repetirlo, pero pr otro lado me da rabia que le miedo me pueda ¿ creeis que es demasiado pronto para esa actividad o que debería seguir arriesgándome?

Saludos
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Vocklabruck en Lunes, 20/10/08, 22:00
Bueno, yo soy Sergio de Argentina y ahora puedo contar que ya se nadar crol y espalda bastante bien (aunque con espalda todavía trago un poco de agua).

Lolilla, yo creo que tirarse de cabeza en la parte profunda es un poco apresurado, pero eso depende de cada monitor. El miedo se va de a poco y cuando uno se siente realmente seguro uno mismo es el que quiere ir a tirarse, sin que nadie venga a proponerlo. Es un deseo que viene solo. Por lo menos así es como funcionan las cosas conmigo. Por ejemplo, cuando el crol ya me salió bien yo mismo le dije a mi profesor "Ahora quiero nadar espalda". Además a mi modo de ver, para tirarse de cabeza hay que tener bastante dominio del cuerpo, tiene que ser un movimiento explosivo, potente y concentrado, y para eso se necesita estar seguro, de lo contrario siempre terminas dando un panzaso, tragando agua y no haciendo la entrada de forma correcta.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: elsa en Martes, 18/11/08, 11:34
Tengo 60 años y toda mi vida quise aprender a nadar y no me atrevi,ojala un dia logre mi objetivo
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: victor44 en Jueves, 27/11/08, 16:12
hola me llamo victor ahora mismo estoy aprendiedo a nadar y tengo 44 años imaginense, y con un compañero de 68 en lucha por el aprendisaje  y a todas esas personas que no saben muchoooo animo a por ellos
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: victor44 en Domingo, 30/11/08, 03:56
hola a todos soy pricipiante,a veces me entra terribles ganas de tirarme al agua, luego no me atrevo y me entra panico que me aconsejan
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: sole63 en Viernes, 12/12/08, 12:22
hola compis nadadores, llevo desde ultimos de septiembre aprendiendo a nadar. tengo 45 años y no me he animado hasta ahora, por el miedo que le tenia al agua. ya nado bastante tanto a espalda como a croll, la espina que todavia tengo clavada es que me da mas pavor bucear o tirarme de cabeza, pero me imagino que poco a poco lo conseguire como he conseguido otras cosas
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: MouseRider en Viernes, 19/12/08, 14:42
Lo siento mucho Fary por tu mala experiencia.
Supongo que aprenderas a nadar si te lo propones. Animo y ya veras como si.

Yo contaros que dentro de unos dias voy a cumplir 33 años y hace 3 meses que me he puesto con esto de la . Toy muy ilusionada y no pierdo la esperanza de saber que algun dia podre ser un buen "pescao".  
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: alejandra en Martes, 13/01/09, 04:06
hola empeze a ir a la piscina hace una semana, no me sale la plancha sola, no se flotar pero veo que algunas cosas hago mejor, igual es cierto, veo como los otros aprenden mas y me siento mal.
comno perder el miedo?
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Nadandolibree en Martes, 20/01/09, 15:11
Para toda esa gente que tiene problemas por miedos y falta de confianza o por cualquier otra razon acuatica creo que lo sullo es empezar muy poquito a poco y no exigirse solamente ir a las clases y no faltar hacer lo que puedas y digo lo que puedas con toda tu ilusion y no rechistar ni que si tal que no puedo que los demas si eso es autoestima negativa y no puede tolerarse fueraaaa calla y nada.  Y despues de un tiempo 3 a 6 meses tendras un gran cambio acuatico y si no pues un monitor personalizado primero que hay muchos que dan clases despues de sus clases a gente con ese tipo de problemas y los dejan preparados para poder meterse en escuelas sin miedos y con ritmos y resistencia.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: wil en Miércoles, 21/01/09, 16:05
Hola compis,
Bueno hoy empecé a tomar clases de natación (a los 28 años) y al comienzo fue un poco difícil meter la cabeza debajo del agua por un tiempo,pero creo que a la media hora ya lo podia hacer y hasta flotaba agarrandome de una varandilla sin soltarla,por supuesto. Me sentí feliz de haberlo logrado  y cuando me dijeron que se habia acabado mi tiempo me dio pena  porque queria seguir
Finalmente, decirle a  la gente que tiene miedo o verguenza de nadar que las deje a un lado y que vamos!! les aseguro que lo van a disfrutar.
Saludos desde lima,Peru
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: N.Cohen en Viernes, 6/02/09, 18:10
Maria, tengo 58 años y hace una semana comencé a tomar clases de natación. En mi infancia tuve experiencias desagradables en cuando me bañaba en ríos y desde entonces le agarré fobia al agua. Sin embargo siempre estuve pensando en vencer esta dificultad (no lo encares como problema) ahora con los hijos criados y la vida hecha puedo permitirme ir a la piscina, pagarme el profesor y relajarme lo suficiente para vencerme a mi misma.
Ve en frente, aprende a nadar, así sea a los 100 años.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Anonimo en Viernes, 20/02/09, 14:07
a todos los que estamos a aprendiendo,les animo a que no se desmoralicen, yo tambien pase por hay´ asi que palante  y vean el lado positivo de todo lo que han logrado hasta haora animo.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: pumuky1970 en Jueves, 16/04/09, 11:53
yo estoy en la misma situacion a mis 38 años, al fin me he animado y espero aprender pronto, hay que echarle mucho valor y creo que se lo he echado.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: dinamita en Sábado, 18/07/09, 15:28
Bety, si se burlan de ti es porque tienen un problema. Los que sabemos nadar bien y somos mentalmente sanos no nos reímos de la gente.
Intenta pasar de ellos y no compartarte, pues cada persona es distinta, unos tenemos más miedo que otros, hay quien aprende más rápido y en un nivel de iniciación como el tuyo puede que alguno llegase con algo más de nivel de partida que tu, por eso avanzan más rápido.
Tienes que intentar, en la medida de lo posible, relajarte para no bloquearte. Dos clases es muy poco, ten paciencia y date tiempo y si puedes algun dia o rato que no tengas clase, practica cosas que hagáis en clase, como la respiración. Solo aquellos ejercicicios que not e den mucho miedo

Suerte, Norma bety  
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: noloconsigo en Lunes, 20/07/09, 20:14
Hola,
Pensaba que era un caso raro y al entrar aquí he visto que soy de lo más normal. Tengo casi 43 años y no sé nadar. Cuando digo no sé, es que no sé ni un poquito. Lo curioso es que tengo una piscina en casa y ni aún así. No me apunto a un curso porqué me da vergüenza, mi marido dice que no aprendo porqué no quiero y sola no puedo porqué me ahogo. En fin, un drama. De pequeña no tenía contacto con piscinas, playas.  y a los 13 añor le faltó medio segundo para ahogarme. Me sacó una amiga de mi misma edad ya que estábamos las dos solas en una piscina donde el agua nos cubría. Eso quiere decir que antes no tenía miedo, pero desde aquel día tengo pánico.
Aunque vaya con corchos de flotación en el momento que noto que empiezo a flotar me pongo rígida, se me acelera el corazón y me entra un pánico tremendo. De hecho me acaba de pasar hace un ratito, pero lo fuerte es que estamos llenando la piscina y el agua me llegaba sólo más abajo de la cintura.
¿Creéis que tengo remedio?

Ah, y para todas estas personas que dicen que han aprendido a nadar de mayores  e incluso sin ayuda, decirles que les admiro y a la vez me dan mucha envidia sana (aunque hay quién dice que la envidia nunca puede ser sana)
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: MouseRider en Miércoles, 22/07/09, 11:50
norma bety2009, no hagas caso a los demas, tu a tu ritmo. Si se rien es por lo que dice dinamita, que tienen un problema. No permitas que se salgan con la suya. En cuanto te vean en unas cuantas clases mas ya veras como se lo restregas en todas sus narices y dejan de reise tanto.

noloconsigo, yo creo que tienes fobia. Supongo que te podria ayudar un especialista. Si te bloqueas frente al agua lo mejor es que te ayuden a superar tu miedo.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Tronco en Viernes, 24/07/09, 13:41
Hola a todos,

Soy de Barcelona tengo 33 años y no se nadar y el problema es que me da vergüenza apuntarme a un cursillo, es más me lo he montado de tal manera que mis conocidos no saben que no se nadar.
Estoy loco por aprender pero no se como hacerlo, me gustaría hacer algún cursillo intensivo pero no logro encontarlo en Barcelona.
No pretendo ser Mark Spitz pero en cuanto se puede aprender a nadar? Y alguien ha aprendido sólo o algún truco, ? O algún método rápido? Es qué lo del cursillo me da mucha vergüenza.

Gracias

PD: Y lo peor en Verano gente que te invita al apartamento con piscina o bien a la playa y que tienes que inventarte 40.000 excusas para no ir o no bañarte y que vean que no sepas nadar.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: noloconsigo en Sábado, 25/07/09, 11:45
Gracias por tu respuesta MouseRider, la verdad es que yo también creo que tengo fobia y ya va siendo hora de afrontarlo. Y a estas alturas, una de dos, o me resigno para siempre o me trato el problema.

En cuanto a Tronco, dices que inventas excusas para que nadie sepa que no sabes nadar. Mira, yo lo primero que hago cuando estoy cerca del agua es lo primero que hago es avisar de que no sé nadar. Siempre hay algun graciosillo, que para pasarlo bien intenta echarte al agua aunque estés vestido. Por lo menos si saben que no sabes nadar, alguien se tirará a salvarte, .

Suerte!!
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Costeña en Lunes, 27/07/09, 00:12
Yo vivo en una ciudad a 40 minutos del mar. Durante toda mi vida voy una vez al mes al mar. Sé flotar y sé aguantar la respiración dentro del agua. pero aún así nunca he aprendido a nadar?

Estoy pensando seriamente tomar clases particulares de natación.

Así que proximamente estaré compartiendo con ustedes la experiencia.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: MouseRider en Lunes, 27/07/09, 10:26
Tronco, tiene razon noloconsigo, imagina que un dia tienes que ir irremediablemente a la piscina. Siempre hay alguien que te tirara al agua fijo.
Es mejor perder la verguenza. Yo empece a aprender con 32. Es que ni sabia meter la cabeza bajo el agua. En las clases, nadie se rie de ti (salvo algun que otro tonto, pero es dificil que des con ellos). Es mejor que te enseñen a aprender por tu cuenta. Te corrigen enseguida tus fallos.
Yo solo he podido ir 3 meses a clases, el resto de tiempo me he leido cosas por ahi y he visto videos que me han ayudado mucho. Pero quiero volver a que me enseñen mas. Siempre hay cosas por aprender.
No se.. tu sabras.  pero yo pienso que es mejor dejar a parte la verguenza y animarte a ir a clases.


Ciaoo!  
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: travesias en Miércoles, 29/07/09, 12:19
hola a todo el mundo, que bueno que en este foro haya tambien personas que tienen probemas con el agua sea dulce o salada y con voluntad para perderla o rebajarla y poder convivir con la cantidad de moustruos que nada por estos foros, asi que compañer@s que tratais de perder el miedo al agua y en especial a los de la fobia, pensar y hablar con el agua pues es un elemento con el que estais en contacto todo el dia y en la piscina la persona es la que controla sus movimientos y el agua solo la acompaña y con la ventaja de que si te equivocas no te riñe, ni nada por el estilo, y mi consejo para l@s que tienen problemas para nadar o flotar y si llevar el aro es un poco fastidioso, lo que teneis que pedirle al monitor es que a las tablas les coloquen una cinta para sujetarla al cuerpo y nadar y flotar sin manguitos y tiempo,voluntad,cariño y no tener verguenza. un saludo travesias.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Entrenador en Miércoles, 19/08/09, 13:32
Soy David, de 30 años, también de Barcelona y entrenador de natación. Nado desde los 8 años, profesionalmente desde los 13, y doy clases de natación desde los 15 años. Lo importante para aprender a nadar a tu edad es saber que no hay ningún curso milagroso ni ningún truco mágico. Aprender a nadar requiere asimilar muchos movimientos de coordinación del cuerpo y de respiración. Eso no se aprende en 10 minutos. Hay que tener ganas de aprender y ser constante. Con un buen guía o profesor es probable que lo logres en un mes (dependerá de tus aptitudes, de tu confianza en el agua y de tu forma física). Con clases grupales tardarás bastante más. La clave está en que superes la vergüenza y que entiendas que nadie tiene por qué burlarse de ti porque no sabes nadar. Es un bloqueo bastante común que impide a mucha gente a decidirse y a empezar a aprender.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: maria en Viernes, 4/09/09, 22:30
bueno fer yo creo que eres marisco y tienes que dejar ese miedo marisco
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: kar en Miércoles, 9/09/09, 22:18
Hola.
Yo se nadar aunq la técnica no es muy buena pero los cursos que hay en mi ciudad me son incompatibles con el horario de trabajo. ¿Alguien sabe de alguna página o manual donde te den buenos consejos?
Un saludo y muchas gracias
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Golfiño en Sábado, 12/09/09, 09:45
kar

En este mismo Foro, busca en "Tecnicas de Estilos" el epígrafe "Dudas sobre el metodo de Inmersión Total" son unas 22 paginas y creo que te puede ayudar., ademas nadarben, te puede solucionar tus dudas, tambien Nadandolibre, puede hacerlo, pues son expertos en este sistema de nado.

Yo soy un nadador veterano y estoy usando algunas tecnicas, para mejorar el aprovechamiento y eficacia de mi brazada en Crol.

Espero haberte sido util.

Saludos.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: olga10 en Martes, 22/09/09, 13:03
Titipato, siempre digo lo mismo, no forzar, y ver hasta dónde puede llegar cada uno. Somos nuestro mejor médico. Si algo duele hay que ver por qué es.

A veces es una mala técnica, lo que parece tu caso, si no tienens ningún problema físico diagnosticado.

Es cuestión de aprender en plan formal o de ir probando en cada ejercicio de cada estilo, para ver exactamente que es lo que te provoca el dolor.

Ayer nadando en clase con pesas de medio kilo en cada mano, haciendo ejercicios sólo de piernas, me dolían las cervicales. La profe me indicó como poner el cuerpo para que no me dolieran. Es un ejemplo.
Título: aprende a nadar a los treinta
Publicado por: testingme en Martes, 22/09/09, 13:43
Pues el este agosto (2009) vi este portal y quedé muy animado, con lo que a los 34 años he decidido aprender a nadar.  Pues me lo he propuesto y lo voy a lograr. 

Vivo en Barcelona y me apuntado al gym. He contratado una entrenadora personal y estoy recibiendo 1 hora a la semana de clases para aprender a nadar.  Estoy taaaaan contento, porque cuando me entrevisté con ella me dijo que esto tardaría unos 3-4 meses.  y luego cuando fuimos al agua, me convenció de que serán unos 2 meses. 

Lo gracioso es que soy yo el que va a practicar 2 veces más a la semana.  No lo hago tan mal, pero sí es cierto que termino agotado.  Además ahora tengo un poco de tendinitis en el hombro.  Pero lo que he decidido es no hacer mucho esfuerzo con los brazos y practicar mucho mucho la patada, que simplemente me deja sin aire.  cuando esté bien regresaré a las prácticas con brazada.

Estoy muy contento y animo a todos a apuntase.  Al final todo es muy simple, o eso parece, y creo que con mucha calma se consigue sin lugar a dudas.

Por cierto, aun estoy esperando ese "click" en mi cabeza que dejará que nade mejor.  por ahora, siento que se me aprieta el pecho de angustia y esto es lo que más me detiene de aprender.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: olga10 en Martes, 22/09/09, 13:57
Testingme, esa opresión en el pecho sólo es angustia, el miedo del principiante.
Calma, calma, calma, haz todo lo que puedas hacer pero con calma, suavecito, integrándote en el agua, sin agovios.
Ni te imaginas la diferencia que hay de ir tranquilo y relajado a ir estresado. Todo sale mucho mejor, incluso cosas que te aparece a priori que no puedes o no sabes hacer.
Pruébalo y me comentas el resultado.
Por cierto, ese click no existe, sólo está en tu cabeza. Tu paz y tranquilidad es lo que marca la diferencia.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: testingme en Miércoles, 23/09/09, 15:30
Pues nada, hoy tengo clase nuevamente y haré todo mi esfuerzo para tomarlo con calma. Sigo contento y motivado.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Rosana en Sábado, 26/09/09, 22:52
Hola,
Soy una chica de 36 años, vivo en Madrid y me gustaría por fin aprender a nadar, la verdad tengo bastante miedo al agua,  por favor ¿me podéis decir donde imparten cursos para adultos?.
Muchas gracias.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Nadandol en Miércoles, 30/09/09, 20:35
Hola Rosana yo soy profesor de Natacion en Madrid. Aqui te dejo uno de mis videos pues siempre es bueno conocer a quie te puede enseñar a nadar.





Jose animate.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: mmmm en Viernes, 16/10/09, 18:23
Hola Alejandra. A mi me pasa lo mismo, estoy en un curso y todas prosperan menos yo, pero voy poco a poco y me lo tomo con sentido del humor.
Animo ya veras como de aqui al verano que viene lucimos palmito.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Juan en Viernes, 30/10/09, 08:20
Pues veo que hay más gente como yo,que le cogí miedo al agua cuando era pequeño y ahora con 26 años pues hay que decidirse a aprender a nadar porque nos perdemos muchisimas cosas interesantes,a parte de lo saludable de la natación.

Creo que lo más difícil va a ser el principio,aprender a flotar.El año pasado en verano lo intenté por mi cuenta pero es que era meter la cabeza bajo el agua y se me tensionaba el cuerpo y me atenazaba.Pero vamos eso es psicológico y con ganas al final aprenderé,solo necesito alguien que me ayude y me enseñe.

Si conocéis a algun profesor de natación por Valencia ponedlo aquí  por favor.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: juli en Domingo, 1/11/09, 17:46
Hola, tengo 40 años y llevo 1 mes intentando aprender a nadar. Estoy contento por dos motivos, el primero he superado mi frustación por no saber nadar a mi edad y el segundo porque he perdido el miedo.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: peperanza en Domingo, 22/11/09, 00:19
me gustari alguna tecnica para aprender hacer la plancha y flotar,se busear y nadar poco por arriba pero con la cabeza dentro del agua,como hago para sacarla,y flotar soy adulta de 40 años
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: testingme en Miércoles, 16/12/09, 12:13
Pues escribo luego de unos 3 meses. Lo he conseguido. Ya nado los 3 estilos. Dije que aprendería y ya está. En 3 meses he aprendido a nadar crawl, espalda y braza. 

Aún no lo domino, y todavía tengo la angustia. Creo que eso no se quita con meses sino con años.  pero la verdad es que voy más tranquilo.  Como anteriormente comenté, empecé con una entrenadora personal y bueno.  ya hemos terminado, estoy muy contento.

Les escribo porque hoy me siento muy feliz ya recibí un comentario formidable. El socorrista del gimnasio a donde voy, me dijo: "Tú cuando quieres algo, lo logras!. Si yo viniera por primera vez a cuidar la piscina diría que eres un nadador con experiencia/técnica pero que tienes años sin nadar, o sea, que estás fuera de práctica".

La verdad yo no me siento así no me siento confiado de nada. Sigo con la angustia (mucho menos) pero sigue pero es que los progresos son grandes al principio fueron brutales pero claro luego de los 3 meses ya no hay grandes progresos o los progresos son más lentos pero la verdad sigo animadísimo.

Invito a todo el mundo a intentarlo.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Golfiño en Miércoles, 16/12/09, 14:17
Mi mas cordial "felicitación" ahora, solo te queda practicar con mucha constancia y tranquilidad, no quieras quemar etapas. Yo llevo, 52 años nadando, y sigo aprendiendo, tratando de mejorar mi tecnica, todos los años., siempre abierto a nuevas espectativas y retos. La Natación es maravillosa.

Un fuerte abrazo y a por todas.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: diosesamor2 en Jueves, 17/12/09, 00:45
Mi nombre es zuly yo quiero aprender a nadar por que siempre ese fue mi sueño tuve un accidente a los 8 años de edad en una playa por querer salvar la pelota de mi prima lo segui mientras la pelota se retiraba con las olas y un mal paso me hizo resbalar sobre eso me cubrio una ola muy grande y hasta ahora no he perdido el miedo yo quiero aprender a nadar ahora tengo 45 años y no quiero perder el gran deseo de mi vida me da gusto el haber leido todos sus testimonios.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Golfiño en Viernes, 18/12/09, 07:16
Nunca es tarde para aprender, ponte en manos de unos buenos profesionales, apuntandote a un curso y ten confianza en ti misma, dandote tiempo y poniendo voluntad y constancia, aprenderas mas rapido de lo que tu crees. Esperamos que pronto nos escribas contandonos tus progresos.

Un fuerte abrazo.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Novatillo en Viernes, 18/12/09, 12:35
Yo también estoy como muchos de vosotros buscando en Madrid algún centro o profesional para aprender a nadar, me he convencido de aprender y superar la fobia que tenía hasta ahora.
Todo ha sido debido a mi nueva pareja le encanta el agua y si quieres hacer muchas actividades con ella necesito aprender (es una excusa, pues en realidad por mi mismo tenía que tener superada la fobia y haber aprendido hace ya tiempo, aunque nunca es tarde si la dicha es buena).

Quería preguntar por favor donde me puedo dirigir por la zona de La Elipa/ San Blas en Madrid y que precios tienen los profesores y centros donde vosotros habéis aprendido. Centros de los que existan buenas referencia en calidad y precio.
Estoy en paro y tengo que ver si puedo hacer el desembolso ahora o esperar a que me salga trabajo.¿Conviene ir a un centro o un profesor?.
Ayuda mucho a superarse el ver que vosotros lo habéis superado y me estimula para empezar a aprender a nadar.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: mercedes en Martes, 12/01/10, 16:16
Hola, tengo 33 años y llevo cuatro clases de natacion con profesor particular. De verdad lo correcto para una persona miedosa como yo es eso. No tuve problema con atreverme a tirarme, a lanzarme con tablita. Mi coordinación siento que ha mejorado de a poco, pataleo más ritmicamente, los brazos se mueven con mas facilidad y la respiración aunque accidentada funciona (inspirar afuera y votar bajo el agua)
Mi drama, ja no sé si merece esa palabra, comenzó ayer cuando el profesor me dijo: Lanzate sola, sin tabla y puaj la saco del agua.. me paralice, aun así me tiré y claro me dio un calambre horrible en una pierna, después de soltar la tensión me dijo: intenta de nuevo y susto otra vez, no sé si logre hacer algo para mi fue todo terrible, me dio tal panico, aún asi lo intente por tercera vez y después exigi vuelta de la tablita.  no sé si seré muy cobarde, al menos asi me sentí. 
Hoy de nuevo intentaré soltar la tabla y nadar sola, de hecho mi profe me dijo que en adelante todas las clases debo intentarlo hasta convencerme que ya sé nadar, que lo que hago con la tabla es ya nadar, pero da susto perder el poco apoyo que sé que tengo con esa cosa de plumavit. 
en fin tengo susto, de verdad que sí, pero decidi aprender a nadar y lo haré, debo hacerlo.
Con la tabla me relajo ene y sale todo muy fluido y no sé si algo hay algo intermedio digo porque para mi es pasar de la protección a la desprotección total.
saludos a todos
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Tronco en Martes, 12/01/10, 19:51
Hola Mercedes, No serás de Barcelona, verdad? Lo digo por lo de las clases, yo estoy buscando un profesor. Si eres de aquí, ¿me podrías informar?
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: mercedes en Jueves, 14/01/10, 14:04
Tronco, No de hecho no soy española, soy chilena, saludos y suerte con tus clases definitivamente lo mejor son los profesores particulares para quienes tienen miedo como es mi caso.  no he podido ir en estos dias a mis clases (por mi trabajo) pero la proxima semana retomaré y como dije esta vez si me tiraré sola, creo que eso basta para hacerlo bien suerte a todos y a nadar no mas que si un bebe lo hace instintivamente con mayor razon un adulto
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: mangie en Martes, 19/01/10, 18:37
Hola a todos, decirles que me encantaría aprender a nadar, llevo años planteandomelo pero soy una persona muy tímida y es lo único que me lo impide mi timidez, espero que este sea mi año ja estos dias ya estoy buscando lugar para apuntarme, ya os contaré .un saludo
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Montse11 en Sábado, 20/02/10, 13:44
Hola, tengo 47 años y mucho miedo al agua. He intentado un par de veces aprender, lo pienso mucho tiempo y empiezo mis clases, eso con un grandioso esfuerzo. Mis profesores se animan dicen que aprendo rapido  hago todo el curso pero me voy sin haber aprendido. Me cuesta mucho volver a empezar. Que puedo hacer? Este año me gustaria poder disfrutar del agua y no morirme de pena por no poder hacerlo. Me podeis ayudar?. Conoceis algun sitio en Barcelona tranquilo para poder aprender poco a poco y sin prisas. Muchas gracias. Montse
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Montse11 en Sábado, 20/02/10, 14:41
testingme
Hola puedes darme los datos de la entrenadora personal y el centro donde has ido?  También soy de Barcelona y tengo muchas ganas de aprender. Gracias
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Limeno en Jueves, 25/02/10, 17:44
Hola. Tengo 35 años y llevo una semana de clases. Voy de a poco. Pero realmente durante estos días hice cosas que jamás imaginé. Por ejemplo, hoy practiqué clavados. Dios! . claro, con dos flotadores en los brazos, pero nunca imaginé hacerlo. Suerte, María, desde Lima Martín
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: xinomandarino en Miércoles, 24/03/10, 11:40
Hola testingme, Yo también estoy interesado en los datos de la entrenadora personal y el centro donde has ido. También soy de Barcelona y tengo ganas de aprender a nadar.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Jose en Lunes, 5/04/10, 15:05
Hola, soy Jose, de Zaragoza. Este es mi primer mensaje, saludos a todos/as

Llevo unos días leyendo con muchísimo interés vuestros relatos y experiencias. Esto de no saber nadar y tener miedo al agua, a partir de cierta edad, es un verdadero problema que solo entendemos los que lo sufrimos. En mi caso, 40 años, y todavía (hasta hace unos días) no he tenido la valentía de atreverme a plantarle cara a este asunto.

Al final, después de años proponiéndomelo, buscame excusas a mi mismo, y salvando la profunda vergüenza y temor que me produce, por fin me he apuntado a un cursillo de iniciación. Empiezo mañana, y si os soy sincero, en este momento estoy acoj*nad*to, para que deciros lo contrario. Reconforta mucho leer que no soy el único que no sabe nadar con 40 tacos, y que no soy un rarito porque me pase esto, simplemente tengo un problema que tengo que afrontar.

Sin embargo al leer vuestras experiencias me han aparecido dudas y temores, que espero mañana se disipen, en forma de malos profesionales o cursillo de "iniciación" que en realidad exigen un nivel inicial. A estas alturas, veremos mañana que ocurre, espero con todas mis fuerzas encontrarme con un monitor que me entienda y también no ser el único torpe, ya sabemos que eso reconforta un poco.

Por favor, desearme suerte.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Golfiño en Lunes, 5/04/10, 16:09
Naturalmente, que todos los Foreros, te deseamos suerte. Un fortisimo abrazo y a por ellos, que son pocos y cobardes.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Min en Lunes, 5/04/10, 16:41
Hola José.

Lo primero decirte que desde aquí te deseamos la mejor suerte de todas.

Y lo segundo decirte que ya verás como dentro de unos meses estás aquí mismo escribiendo para contarnos lo bien que te va.
Es normal que vayas con miedo, pero ya verás como no es para tanto.

Ánimo y mucha suerte.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: alqueria en Miércoles, 7/04/10, 12:13
Claro que si, suerte y a  nadar por aqui he leido muchas cosas interesantes, para aprender y perfeccionar, gracias a todos, entre todos conseguis motivar a la gente y a amar este deporte, sois lo mejor.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Jose en Miércoles, 14/04/10, 12:12
Muchas gracias por los ánimos.

Después de 3 clases, las sensaciones son, digamos, agridulces. Por una parte, satisfecho, porque ya me he acostumbrado
un poquito a la sensación de tener la cabeza en el agua, soltar aire, abrir los ojos. También mantenerme a flote, con movimientos de las piernas, eso si con ayuda de las espumas para llevar las piernas juntas y también con el cinturón. También en conseguido hacer lo mismo sin el cinturón de espuma, aunque enseguida pierdo la coordinación y aparece el cansancio.

En el lado agrio del asunto, me estoy dando cuenta de donde está la verdadera dificultad de nadar bién y desenvolverse en el agua, y es LA RESPIRACION. Soy una persona muy analítica, y como no, con cualquier actividad física que practico, no podía ser menos con el intento de aprender a nadar, así que he pensado sobre lo complejo que es mantener una coordinación entre el ejercicio y la respiración. Os parecerá obvio para los que controlais la natación, para un absoluto novato como yo, me estoy dando cuenta de que cuando estamos en tierra, el ejercicio involuntario de la respiración es tan automático que lo ejercemos cuando queremos, y en cualquier momento, pero que sin embargo, en el agua, NO ES ASI, es decir, coger aire tiene sus momentos concretos, y otros que no lo son ( lo que supone pegarse el trago de agua). 

Supongo que será cuestión de practicar y coger coordinación, en mi caso, va a ser una travesía larga y costosa, pero no me desanimo.

Gracias a todos
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Iump en Miércoles, 14/04/10, 13:06
Jose; lo logras seguro. Eso si, no solo a base de teson. Tambien te pararas a pensar a ver que haces menos bien o que  pasa, con la seguridad total de que de seguro, dando con cuales son los fallos o inconvenientes, lo haras.
Recuerda esa certeza; es mas que ciero que no solo podras aprender, sio que ademas si dispones de tiempo y teson, si añades la inteligencia  lograras un buen nivel. (No digo que te vayas a hacer profesional) Yo creo que es mas facil primero ir a braza, metiendo la cabeza y disfrutando del deslizamiento, (en vez de dar brazadas y patadas a lo loco), que haya un momento que solo vas deslizando, avanzando.  como si fueras buzeando y echar poco a poco y sin parar el aire bajo el agua, hasta que al justo salir terminas  de echar lo poquito que quede, e inspiras para zambullirte de nuevo. Buzear es mas facil. Ademas hasta aprender crowll es mi postura de relax-recuperacion.

Si lo he logrado yo, pues ya ves. (Esto se lo agradezco a n amigo bombero que este año me dijo seriamente; "tu cuerpo esta hecho para el agua", si logras respirar e ir relajado tu puedes nadar mucho tiempo y aguantar todo lo que quieras. Me hizo pensar mucho y animarme: es asi)
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Golfiño en Miércoles, 14/04/10, 14:11
Soy un nadador, veterano y se que en algunos momentos del aprendizaje lo pasas mal, pero todo es cuestión de tesón y fuerza de voluntad.
Practicando, llegaras a respirar en el agua como en tierra, sin agobios, todo es cuestion de automatizar el gesto y eso se consigue haciendo muchas repeticiones.
Como no nos dices nada, me figuro que el monitor que tienes es un buen profesional, como la inmensa mayoria que conozco, asi que te aconsejaria que le pidieras que te enseñara a nadar en punto-muerto a crol, por el lado que respiras, si es que no te lo ha enseñado ya.
De todas formas, puedo intentar explicartelo aqui, aunque es un poco dificil hacerlo, por escrito.
Aqui estamos los Foreros, para ayudarte y animarte.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Jar en Jueves, 20/05/10, 23:12
Quisera saber de la chica que inició este foro pues escribió en el 2006 y decía que tenía 30. La curiosidad pica, ¿cómo lo estará pasando? El punto es que iniciaría un foro de "aprender a nadar a los 40", tres clases y una práctica libre, mejor de espalda que boca abajo me da susto se me enreda la respiración pero el deseo es intenso y seguiré porfiando.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: alinev en Martes, 1/06/10, 17:45
Soy una de tantas personas que a los 30 y tantos aún sufre pánico en el medio acuático.
Este año me he propuesto dar el paso para solventar esta situación que tanto me angustia.
Estoy buscando un poco de orientación o recomendación sobre cualquier centro, piscina, gimnasio, entrenador.  por la zona de Barcelona que tenga a suficiente paciencia y experiencia en enseñar a nadar a adultos con esta problemática.
Si alguien me puede indicar os lo agradeceré.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: lu en Sábado, 10/07/10, 00:23
Hola, yo tambien aprendi a nadar con 28 años. Tenia panico al agua, pero pasaba mucha envidia cuando iba a la playa y veia a mis amigos nadando. Yo era incapaz de soportar el agua por encima de mis rodillas ya que me entraba una angustia que me faltaba la respiracion. Mis pesadillas no eran que me caia al vacio, sino que me ahogaba. Me apunte a un cursillo de natacion basico, al principio lo pase muy mal pero por cabezoneria a los dos meses estaba en perfeccionamiento. Ahora tengo 36 años y llevo 5 haciendo triatlon, y este verano me atrevere con alguna que otra travesia. Todo es cuestion de voluntad y paciencia, y sobre todo constancia. Y aprender a relajarse cuando nadas es muy importante para controlar correctamente la respiracion. Animo.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: pejeruin en Martes, 13/07/10, 13:17
Hola a todos, tengo 42 y la primera vez que me apunte a algo fue a los 40 una media maraton (carrera),este año llevo un maraton, un maraton de montaña y dos acuatlones (carrera nadar carrera) los tiempos muy muy malos pero se me ha quitado la verguenza y disfruto muchisimo en cada prueba.
Solo decirle a todos mucho mucho animo y que nada les pare a conseguir sus metas. No le temo a la muerte, le temo mas a no vivir la vida.

Motivación:





Espero les motive y guste.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: toralla en Lunes, 2/08/10, 20:55
Curioso, con 30 años decidí darle un giro a mi vida. Harta de no hacer ningún deporte. Me empeñé en aprender a toda costa, pues sentía vergüenza de no saber ni meter la cabeza en el agua y nadar tipo rana playera. Me metí en un curso y empece en la piscina de los bebés. Aproveché cada rato libre para ir a practicar todos los ejercicios que me iban enseñando, fui avanzando de calle en calle, practicando y practicando. Asumí que no sabía desde el principio, y así me quité de encima tener que demostrar nada, pues era evidente que nada sabía. El monitor sabía que yo no sabía, mis amigos de calle sabían que yo no sabía, el socorrista  . lo mismo. Qué way, como todos lo sabías no tenía más que preocuparme de una cosa "practicar sin miedo a que se notara que no sabía". Y así fui avanzando de calle, dejando atrás a otros, practicando y superandome. No preocupandome por nadar más rápido sino por nadar mejor. Mirando lo que hacían mal los otros aprendí lo que hacía mal yo. Este año he cumplido 41 años, nado una media de 15000 m a la semana, nado en aguas abiertas casi todo el verano. No he conseguido dominar la mariposa nunca, pero manejo el resto de estilos con la suficiente soltura para sentirme bien nadándolos. He encontrado un deporte a mi medida, para practicar cualquier época del año, que es muy bueno para mi salud, que no hace falta practicar en compañía, que es beneficioso para la autoestima, mejora tu forma física, tu resistencia, es buena para tu corazón, ayuda a prevenir la depresión, consigues hacer muchos amigos. Vamos que podriamos hacer una lista larguísima. Eso si, hay un requisito fundamental, y es la constancia. Practicar natación de forma interrumpida solo te hará sentir que no avanzas  y el efecto será el contrario a todo lo que te he dicho. Suerte y a nadar.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: Golfiño en Martes, 3/08/10, 09:31
¡OLE! por ti Toralla, los que amamos la Natación, seguro que todos estamos de acuerdo contigo. Bienvenida al Foro.
Por cierto Toralla, es una isla que esta en La Playa do Vao, en la Ria de Vigo. ¿eres de por aquí?

Un fuerte abrazo.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: dixoviro en Martes, 3/08/10, 17:01
Toralla:
Me adhiero a todo lo que comentas y me identifico en muchísimas de ellas. Sobre todo, como bien dices, en lo de asumir tus propios límites para empezar a partir de ahí sin trabas que te aten, mejorar tu estado físico, y psíquico haciendo que te sientes a gusto contigo mismo.
Por si fuera poco, yo, además de todo eso, he tenido la gran fortuna de encontrarme con un grupo de personas que aún estando muy, muy por encima de mi nivel técnico, me hacen sentir uno más de ellos y nunca me falta una palabra de ánimo o un consejo que, aunque sea lentamente, me ayudan a mejorar. Bueno, y de la coña marinera que se gastan, ¡ni te imaginas!.
Si, como deduzco por lo de "Toralla"( y veo que coincido en la apreciación con el amigo Golfiño), eres del entorno de la Ría de Vigo, no dudes en contactar. Un buen puñado de colegas te darán personalmente la bienvenida a la familia de enamorados del mar y la natación. Nosotros nos autodenominados Aughaneiras o Ajuaneiras.
El sábado entaremos nadando la travesía de praia Silgar en Sanxenxo y al día siguiente, domingo 8, participando en la 1ª edición de la Travesía Costa Serena (Baiona - Nigrán) que con mucho esfuerzo y cariño organiza, entre otros, el amigo Sonibuho.
Esperamos verte.
Título: Aprende a nadar a los treinta
Publicado por: toralla en Miércoles, 4/08/10, 21:52
Llevo el nombre de la isla donde nado habitualmente. La he recorrido infinidad de veces porque me encanta, al igual que Monteferro, aldan, limens, cabo home, las estelas, cabo stay, meira. He nadado en toda nuestra estupenda ría, creo que me quedan pocas zonas por recorrer, las más bonitas las más salvajes. Lo mejor es que el mar nunca se acaba  y esta lleno de vida. No me gustan las travesías pues paso mucho frío y yo nado por placer sin perseguir ningún otro motivo. Me gusta ver como hay gente que se quiere iniciar en un deporte tan maravilloso que te abre tantas puertas para ser feliz. Yo tarde mucho en decidirme a empezar y animo a todo aquel que desee dar el paso, un paso que cambiará su vida. Gracias por vuestra invitación! Yo también estaría encantada de compartir compañia en cualquiera de estas rutas.  Además estoy segura de que ya nos conocemos. Un abrazo  a todos.