Foro i-Natación: Spirulina, ¿es realmente buena?

Categorías => Nutrición => Mensaje iniciado por: Gomito10Gomez en Jueves, 10/09/15, 12:43

Título: Spirulina, ¿es realmente buena?
Publicado por: Gomito10Gomez en Jueves, 10/09/15, 12:43
Buenas mis tiburones ¿como andan?
Hoy les pregunto si alguien consumió o consume "Spirulina". Mi profesora me lo recomendó y dijo que era muy buena que tiene muchas proteínas y vitaminas esenciales para el entrenamiento. ¿Alguien tiene referencia de esta alga, les dio resultado?

Muchas gracias.
Título: Spirulina, ¿es realmente buena?
Publicado por: fotomiradas en Jueves, 10/09/15, 17:27
No se si seras verano/vegetariano, pero es un alga bastante común en estas dietas.
Con las dietas actuales, salvo casos raros vamos sobrados de proteínas y un exceso de proteínas no sirve de nada y puede ser hasta nocivo.