Categorías => Entrenamiento => Mensaje iniciado por: Albi en Lunes, 8/08/11, 16:45
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Hola a todos. Estoy preparándome por mi cuenta para una prueba de natación que tengo que realizar para ser Azafata de Vuelo. Me piden 100 metros en 2 minutos. No sé como preparar mi entrenamiento, sé nadar pero no tengo resistencia alguna ni sé coordinar la respiración con las brazadas.
¿Alguien podría ayudarme o aconsejarme? Necesito un entrenamiento enfocado a resistencia, velocidad y coordinación. He conseguido hacer 40m. en 55', llevo una semana entrenando 1h todos los días. Si pudierais ayudarme me sería de gran ayuda. Mil gracias por adelantado
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Lo de prepararte por tu cuenta ya empieza a ser malo desde el mismo momento que dices que no coordinas la respiración con las brazadas, algo totalmente vital para la natación.
Creo que deberías entrenar con un monitor que te vaya corrigiendo los errores que tienes, ya que al entrenar tú sola, lo único que conseguirás será agrandar tus errores y no corregir tu técnica.
