Categorías => Principiantes => Mensaje iniciado por: desperado en Domingo, 4/03/07, 13:57
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Lo mismo lo k pido es 1 milagro. Tengo unas pruebas, el caso es k m piden 100 metroe en algo menos de 2 min. Mi gran problemo es k solo se nadar explosivo, es decir, que a los 50 metros peto y m los hago en unos 50 seg aprox, los otros 50 imposible.
Os comento, voy a entrenar los martes y jueves a las 19:00 (natacion), y los lunes y viernes gym y corro de 18:00 a 20:00, y miercoles correr solo de 19:30 a 20:30. Estoy dispuesto hacer lo k sea debo nadar los 100 antes de mes y medio aprox creeis k se puede? tengo la posibilidad de poder nadar de lunes a viernes a las 14:00 o sea k no m importaría nadar hasta 2 veces los martes y jueves 2 veces y el resto 1 no se lo mismo m sobreentreno.
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¿Cuanto tiempo y cuentos metros haces por sesión?
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Unos 700-800 con aletas mu triste lo se, no tardo + de 35 min en hacerlo, intercalando mariposa y crol.
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Pues deberias de hacer más metros, en principio entrenamiento solo aerobico y de tecnica. Prueba a hacer unos 1400 o + metros, pero sin parar y vigila la tecnica.
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¿Ves buena idea, la de nadar todos lo dias, incluso 2 veces o crees que es demasiado?
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Claro que se puede amigo.
Estoy totalmente de acuerdo con Danicnlliria, se puede hacer sin ningún problema; augmentando progresivamente de metros y además utilizando el viraje en cada tirada, que es un factor que te ayuda a coger mucha más resistencia que ninguna otra cosa.
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Muchas gracias por animarme, la verdad que estaba bastante ploff. Ya os informaré como sale la cosa.