Foro i-Natación: ¿Aumentar la velocidad, aumenta resistencia?

Categorías => Técnicas de los estilos => Mensaje iniciado por: InfiniteSea en Viernes, 29/07/11, 01:56

Título: ¿Aumentar la velocidad, aumenta resistencia?
Publicado por: InfiniteSea en Viernes, 29/07/11, 01:56
Me resulta brutal este problema; las pocas veces que he querido hacer un largo lo más rápido que puedo ha resultado tan revelador como frustrante. Aumentar la frecuencia de brazada implica deslizar menos, y también rolar menos. Y sobre todo creas muchísima más resistencia al avance, algo que mi sistema cardiopulmonar no puede tolerar. Uno quiere ir más rápido pero se enfrenta a que parece ir más lento, o realmente se va más lento. Es como intentar romper un muro de agua con los brazos. Vamos que el esfuerzo empleado, que estipulo se llega a multiplicar por tres, no me sirve de nada. Me parece que esto tiene que ver con el concepto de IT.

¿Solución al enigma del binomio velocidad / resistencia al avance?, ¿qué errores puedo cometer?, ¿falla la técnica?
Título: ¿Aumentar la velocidad, aumenta resistencia?
Publicado por: pol en Domingo, 31/07/11, 14:25
A mi me da la misma sensación, que vas más lento, pero yo creo que eso debe ser falta de técnica, cuando le damos cañas, solo pensamos en ir rápido, en bracear todo lo posible, y eso hace que nos olvidemos de la técnica, que es lo más importante. Esta es mi opinión.
Título: ¿Aumentar la velocidad, aumenta resistencia?
Publicado por: Golfiño en Martes, 2/08/11, 19:36
Para eso, están los entrenamientos de velocidad, hay que ir adaptando la técnica, a la velocidad.

Hay que procurar ir mas rápido, sin descomponerse, parte del secreto esta en la parte submarina de la brazada, no acortarla y empujar de menos a mas.

Un abrazo.
Título: ¿Aumentar la velocidad, aumenta resistencia?
Publicado por: pol en Martes, 2/08/11, 19:37
Gracias por la respuesta Golfiño.