Categorías => Entrenamiento => Mensaje iniciado por: Henrik en Sábado, 21/10/17, 22:14
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¿Cómo entrenar un 400 libres? Soy una chica y tengo 14 años. Mi marca es 5:02 (de hace 4 meses).
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Por tu tiempo es obvio que compites habitualmente, si estas en un equipo quien mejor para indicarte que tu entrenador.
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No tengo, entrenador lo ha dejado y estoy un poco perdida.
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Pues si has dejado de entrenar para competir, bajar de 5 minutos el 400 sin entrenador es complicado, necesitas series y un entrenamiento estructurado, por aqui alguien te podra echar una mano.