Foro i-Natación: Entrenar un 400 libres

Categorías => Entrenamiento => Mensaje iniciado por: Henrik en Sábado, 21/10/17, 22:14

Título: Entrenar un 400 libres
Publicado por: Henrik en Sábado, 21/10/17, 22:14
¿Cómo entrenar un 400 libres? Soy una chica y tengo 14 años. Mi marca es 5:02 (de hace 4 meses).
Título: Entrenar un 400 libres
Publicado por: Tratory en Lunes, 23/10/17, 01:03
Por tu tiempo es obvio que  compites habitualmente, si estas en un equipo quien mejor para indicarte que tu entrenador.
Título: Entrenar un 400 libres
Publicado por: Henrik en Martes, 24/10/17, 07:12
No tengo, entrenador lo ha dejado y estoy un poco perdida.
Título: Entrenar un 400 libres
Publicado por: Tratory en Jueves, 26/10/17, 07:07
Pues si has dejado de entrenar para competir, bajar de 5 minutos  el 400 sin entrenador es complicado, necesitas series y un entrenamiento estructurado, por aqui alguien te podra echar una mano.