Categorías => Nutrición => Mensaje iniciado por: Faca997 en Miércoles, 5/01/11, 16:56
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Alguien tiene idea cuantas calorias quemo nadando mas o menos 2000 metros en 1 hora la mayoria de croll, algo de pecho y espalda solo para descansar.
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Mira hay muchas tablas que hablan de eso, sin embargo tiene que ver con tu peso, tu condición y metabolismo. Consiguete una bascula muy precisa, te pesas antes y después y haces una regla de 3.
7000 cal = kg
Se desprecia el agua eliminada por sudor.