Categorías => Nutrición => Mensaje iniciado por: vinny en Sábado, 17/12/11, 17:39
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Ayer un amigo me estubo dando la murga con que la leche de vaca y el trigo son peligrosos en la alimentacion. He buscado por internet y algo hay de detractores de la leche. ¿Alguíen tiene información sobre esto?
Gracias.
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Yo he visto vomitar en 1 carrera y le dijo el ganador que era mala tomarla (la leche) antes de la carrera.
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Supongo que la leche para algunas personas puede resultar algo pesada y no todo el mundo le afecta igual ya que habrás personas que tengan problemas con la lactosa y no lo sepan, en cualquier caso creo que si tomas leche y cereales antes de nadar es aconsejable que lo hagas horas antes para evitar vomitar, yo antes o normamente de ir a natacion tomaba leche y cereales pero veía que no me sentaba del todo bien, por lo que reduje la cantidad y ahora suelo tomar un vaso de leche y un platano, en el caso que tenga barritas de cereales pues la acompaño. Supongo que mientras que no tomes en exceso no te sentará mal, que tampoco lo se.
