Foro i-Natación: Ejercicios complemetarios a la natación
Categorías => Ejercicios => Mensaje iniciado por: elnidac en Viernes, 10/11/06, 11:28
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Ya, ya sé que la natación es un deporte muy completo pero hay ciertos músculos, como por ejemplo los abdominales, que no se ejerctan mucho nadando.
¿Alguien realiza algún/os ejercicios como complemento a la natación?
Gracias
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Pues depende mucho de los musculos que quieras desarrollar. Pero ejerercios puedes realizar muchos, ya que no hace falta que sean de natación, puedes encontrar tablas de ejercicios de "seco" de muchos deportes y aplicarlos a los musculos que no se ejecutan tanto nadando.
PD: Nadando si que se ejecutan los abdominales y sobretodo a mariposa.
Saludos y espero haber podido ayudar.
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Totalmente de acuerdo con Wete, nadando tambien ejercitas los abdominales.
Entiendo que el problema debe ser que no notas una carga especifica en estos musculos, en ese caso te recomiendo que hagas ejercicios de abdominales "puros y duros", hay muchos y muy variados.
Un saludo
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Si deseas trabajar los grupos musculares que en natacion no se tocan acude al gym, las pesas trabajan todos los grupos musculares y los tendras todos entrenador y ejercitandos.
