Foro i-Natación: ¿Qué es mejor, nadar días alternos o seguidos?
Categorías => Entrenamiento => Mensaje iniciado por: Anonimo en Sábado, 15/12/07, 16:17
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Me gustaría saber qué es mejor, si nadar días alternos o seguidos y cuántos días mínimo por semana. Gracias
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La pregunta anterior era mía.
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Yo te diría, que si puedes elegir, mejor días alternos, así permites que los músculos se recuperen.
Saludos
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yo prefiero dias alternos para no quemarme y cogerlo con ganas
como mínimo tres días pero si puedes más mejor
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¿Y para un buen entranamiento supongo que mínimo 3 veces al día como dice sirena no?
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yo nado mejos los dias pares los impares estoy con sensaciones extrañas y de siempre nado los dias pares, llamame extrano pero los pares tenemos eso
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Una duda que me corroe juaxo, tú naciste en día impar, ¿verdad?
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como la as sabido joderrrrrrrrrrrrr tu si que sabes no debes preguntar tu debes responder
