Categorías => Travesías, larga distancia o aguas abiertas => Mensaje iniciado por: AlbertoF en Domingo, 23/07/06, 19:04
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: AlbertoF en Domingo, 23/07/06, 19:04
Me gustaría saber cómo se nada mejor en el mar, ya que si lo hago como habitualmente lo hago en la piscina trago agua salada (y eso jode). Saludos.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: angelmadrid en Lunes, 24/07/06, 07:56
En el mar se nada igual que en la piscina pero teniendo más cuidado. No hay truco.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: Nekotron en Lunes, 24/07/06, 09:52
Yo tambien estoy de acuerdo en que se nada igual que en la piscina, pero si que creo que hay algunos pequeños truquillos:
Intenta alejarte un poco de la costa (no demasiado). Una distancia prudencial que te permita regresar aunque estes cansado, pero que te aleje un poco de donde rompen las olas.
Nada cuando el mar este n calma o poco picado.
Es mas facil nadar a lo largo, siguiendo la linea de la costa, que intentando alejarte de ella, pues las olas te vienen de frente y dificultan más de por si tu estabilidad.
La respiración puede ser hacia donde vienen las olas (así percibes cuando llega una y la cantidad de aire que te da tiempo a coger), o hacia el lado contrario (así te aseguras la respiración aunque una ola te esté levantando, aunque perderás la información de donde se hallan estas o cuan grandes son).
Y la mas importante: El mar hay que respetarlo mucho. No tiene NADA que ver con una piscina, y si te ocurre algo puede haber complicaciones serias. Enterate de si se recomienda nadar en esas playas, fijate en la bandera que haya izada, y siempre dile a algún acompañante lo que piensas hacer. Siempre es mejor prevenir que lamentar.
La técnica es la misma. Pero el equilibrio está mas descompensado y tiene mas fuerzas adversas, por lo que el nado es mas dificultoso y fatigado. Y no tragues mucha agua, que da más sed.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: miguelfidalgo en Jueves, 27/07/06, 16:00
Primero respetar las banderas de la playa (Os aseguro que están por un motivo). Si la bandera lo permite ojete preguntar a los socorristas como van las mareas, las corrientes, los falsos escalones, la temperatura del agua, el mar de fondo. Me refiero a las "playas gallegas de mar abierto que dan al Atlántico", que son las que conozco y de las que no me fío aún siendo de aquí. Las temperaturas aquí son tan bajas en algunas playas que apenas aguantas unos minutos en al agua (aconsejable el neopreno), los cortes de digestión suelen ser habituales en la gente de fuera que se tira sin refrescarse antes. Típico caso de rescate es el de un no lugareño, buen nadador que se tira sin aletas cuando la marea esta bajando. Se agota nadando y no salen del mar ni a la de tres por qué la fuerza de arrastre del mar es mayor que tu fuerza de nado. El consejo del siglo es no luchar y levantar la mano para que te vengan a buscar con la Zodiac. En alguna ocasión ni la Zodiac es capaz de salir y hay que avisar al helicóptero. Si no luchas el helicóptero tarda unos quince minutos. Todo esto no significa que no vengáis a Galicia a pasar el verano y a disfrutar del agua. Pero hay playas que son" INNADABLES ". Por cierto en el agua salada flotas más y el esfuerzo es menor, si alguno quiere bajar su marca que pruebe en una piscina con agua de mar y verá. Saludos.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: lauty en Martes, 12/09/06, 03:34
Cuando nades en el mar no te aleges tanto de la costa ya que las olas se bienen de frente.
Respeta las banderas de la playa seguro que estan por algo por su puesto por las corriente yo no se el significado de las banderas pero no soy idiota se que cuando esta roja hay algo de peligro y a unque yo me meto igual,pero saviendo nadar pero hay que preguntar al socorrista como ban las mareas por los escalones de donde pisas.
Ya que hay que ir por la linea donde biene el quinote de la ola quiero decirpara el lado de la playa.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: lalocampos en Miércoles, 27/09/06, 21:03
Todo lo indicado por los demas, lo importante tambien es que a la hora de salir a tomar agua, levantes tu cabeza para que vayas observado hacia donde te diriges y donde esta la playa. Y NUNCA LO HAGAS TU SOLO, siempre acompanate de una amigo.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: Silencio3k en Sábado, 17/11/07, 02:07
Es cierto, NUNCA salir solo. Y tener en cuenta también la dirección del viento, ya que a veces los pequeños rizos del agua pueden engañar al nadador haciéndole creer que no avanza o que lo lleva la corriente provocando pánico. Siempre es bueno tener una referencia fija en la costa.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: Vicente M en Sábado, 17/11/07, 10:48
Añadiré una cosa: En el mar dajaros ver. Lo digo porque sobre todo en verano puede haber peligro con las motos acuáticas y demás navegantes, que pueden ir a bastante velocidad, no veros y golpearos, lo que puede ser fatal. Un solucion es llevar corro de colores visibles. No está mal tampoco comprar una boya como la que gastan los buceadores, te la enganchas al pie y la arrastras mientras nadas. Así te verán bien desde lejos y encima puedes colgar de la boya un poco de agua o algun tipo de alimento.(platano, etc). Chao
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: guatemala en Jueves, 31/01/08, 02:24
creo q los q te puden ayudar mucho, son los surfers o algun salvavidas, lo q esta arriba te sirve mucho, ej. no salir solo, nadar a lo largo, ver la costa, y importantisimo, no entrar en panico. podes no estar cansado pero si estas en panico es peligrosisimo, tambien procura ejercitar en la piscina el aguantar la respiracion bajo el agua.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: mayer en Sábado, 28/06/08, 17:20
yo particularmente intento nadar siempre en paralelo a la playa siguiendo sienpre una referencia para no alejarme sin darme cuenta que cuando el mar te lleva puede ser muy dificultoso volver a la costa,procurar no ir al agua despues de haber comido y sentirme con fuerza,porque al mar hay que tenerle mucho respeto
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: PacoS en Lunes, 31/08/09, 15:46
Ayer nadaba en Denia en la zona de roca (Las Rotas) tal como es aconsejable: paralelo a la costa. Para buscar aguas tranquilas me separé hasta unos 100m de la costa y se nadaba de maravilla. En esto que viene una lancha de socorristas y me dicen que tengo que nadar a menos de 50m de la costa porque en esa zona las embarcaciones pueden acercarse hasta esa distancia (50 m!). Pero a 50 m me trago las olas y en alguna parte hasta llego a tocar el fondo arañandome las manos.
Nunca me habia pasado. ¿Alguien conoce de donde sale esta normativa?
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: Anonimo en Lunes, 31/08/09, 17:49
Sí lo he oido. Incluso ponen multas serias. No nos lo ponen fácil.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: ONDINA en Martes, 1/09/09, 19:33
Nadie ha comentado que sería conveniente llevar algo como los buceadores para que se localizase enseguida tu situacion en caso necesario. ¿Que opinais con respecto a esto?
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: ONDINA en Martes, 1/09/09, 19:39
Vicente M, muy útil tus comentarios sobre visibilidad, es algo importantísimo, ahora que te copio lo del agua y el plátano,espero que no me hundan ¿no?, ¿lo llevas atadito todo a la boya en un mismo pie?
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: VicenteM en Martes, 1/09/09, 19:47
No te hunden. Además el platano no se moja por dentro pese al agua de mar.Y si, lo puedes llevar atado. En este caso lo lleva un amigo, no yo, pero así es, atado al tobillo. Te hará un poco de lastre pero te servirá para entrenar fuerza.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: ONDINA en Miércoles, 2/09/09, 15:13
Gracias, por tu aclaración,lo probaré y más en cuanto a entrenar la fuerza, no lo había pensado.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: Nadandolibre en Lunes, 7/09/09, 22:09
En mi opinion creo que nadar en el mar es muy gratificante pero tambien un tanto arriesgado, no olvidemos que los deportitas que entrenan asiduamente en el mar estan siempre acompañados por piraguas, y constantemente vigilados, aunque siempre hay excepciones, y gente que lleva toda la vida nadando solos en el mar sin ningun problema, pero creo que el entrenamiento se realiza mejro en la piscina y el mar es para salir ha disfrutar de todo lo entrenado en la piscina, con seguridad y compañia. Soy un amante del mar y por eso mismo le respeto tanto, aqui dejo un video propio:
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: silviasm en Martes, 8/09/09, 19:59
hola soy nueva en el foro y tambien me gusta la natacion, y en el mar tambien se puede nadar muy bien si el agua esta en calma, yo personalmente me gusta tocar los pies en el suelo mas que nada por seguridad y estar visible o cerca de gente, aunque vaya a mi aire nadando. saludos Nadandolibre que playa mas bonita
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: travesias en Martes, 8/09/09, 22:19
Nadar en el mar no tiene ningun problema siempre que sepamos en que playa nos metemos y no nos quejemos del los socorristas que ya bastante tienen con los creidos palurdos que se introducen en el mar y se creen moustros nadando y despues lo pagamos los que tomamos y hacemos la natacion un modelo de vida, cada nadador tiene que sabrt escojer su playa o cala para poder entrenar o practicar este deporte minoritario pero grande en personas que lo practican sea en la mar o en piscina y a los socorristas con nuestro conocimiento de como nos trata en mar ayudarlos y facilitarles su labor, asi que a todos amantes de la natacion, buscar vuestra playa o cala y olvidaros de los problrmas y ya vereis como los socorristas en cuanto os conozcan sabran con quien esta trarando y dentro de sus competencias y libre de cualquier eventualidad seran vuestros mejores acompañantes mientras nadais. un saludo.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: Anonimo en Jueves, 29/10/09, 16:59
Este año yo he estado nadando en el mar y sin duda como mejor se nada es a espalda porque mas que nada y es obvio no tragas agua dado que vas boca arriba
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: leodan en Jueves, 7/01/10, 00:50
cierto, ademas es mucho menos cansado, con moverte un poco avanzas.
Lo que quiero saber, es como torear una ola, o sea, como meterme abajo de las olas cuando no puedes huir de ellas, porque segun sé si te metes debajo de la ola (lo suficiente) no te pasa nada. Pero quiero saber como hacerlo y que tan profundo tengo que ir.
Esque hace un mes una ola me revolco en Pto. Vallarta, porque me meti al mar, pero estaba algo picado, asi que me fui como 20m dentro del agua y no pasaba absolutamente nada, las olas solo te levantaban y ya. Pero en una ocasion me habló mi hermano en la costa y ya hiba pero donde reventaban las olas ya me llegaba una como a 30m y pues como estaba muy lejos de la costa y me hiba a revolcar peor, me fui hacia la ola, pero cuando la vi muy cerca solo agarre aire y salte hacia ella y me di la vuelta, así que me tomo de espaldas(lo hice asi porque si me ponia de frente me revolcaria peor.) () Pero me hundio la ola, ya que el agua de la costa retrocede cuando va a llegar la ola, y venia como de 3m de alta, asi que me revolco y me agarre del cabello de una tia para salir y casi la ahogo a ella tambien( otra vez).
En esos casos que se debe hacer?
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: InfiniteSea en Lunes, 13/06/11, 18:25
A la playa a la que voy tienen señalizado con boyas el límite de 50 metros (supuesto) que no se debe rebasar, y como bien dicen por aquí es un gran peligro sobrepasarlo por que cualquier fueraborda o motoacuática puede arrollarte. Fuera de la playa la cosa está más complicada y los locos de los deportes acuáticos a motor se saltan la normativa acercándose demasiado a la costa. Una forma de calcular los metros sería calcular cuantas brazadas das en 50 m.
En caso que se asuma el peligro un gorro fluorescente y/o una boya visible sería imprescindible.
Anónimo: nadando de espaldas también tragas agua. A mí me entra por la nariz.
Título: Cómo nadar en el mar?
Publicado por: Nadandolibre en Miércoles, 6/07/11, 13:16
La natación de aguas abiertas esta cada vez mas extendida en todo el mundo y esto hace que España y su numero de nadadores este creciendo junto a esta gran expansión.
Obviamente la practica de este deporte nos hace pasar muchas horas de nuestro tiempo libre nadando en el mar. Desde Nadandolibre España pensamos que el nadador de aguas abiertas dado al crecimiento de esta disciplina a de ser cada vez mas completo y en su proceso de crecimiento como nadador debe de formarse técnicamente, entrenarse, estudiar y conocer el entorno donde nadara junto a sus formas de vida y ecosistemas. El nadador que practica en aguas abiertas a de entender y comprender que disfruta de un entorno "dinámico" en el que compartirá espacio e interactuará en muchas ocasiones con las especies marinas que viven en el y que podrá encontrar en nuestras costas e interiores marinos.
El nadador de aguas abiertas debe compRometerse con las iniciativas de conservación del medio como velar por la integridad de las playas, lugares de avituallamiento, elegir bien los barcos de soporte que le acompañara en su travesia, e incluso en plena competición siempre deberá velar por la conservación de este medio marino que nos es prestado por unas horas para practicar nuestro deporte predilecto.
Creo tambien imprescindible que el nadador conozca algunos de estos datos que ofreceremos en este blog los cuales están basados en, comprender la importancia de nuestro deporte y el impacto que el mismo ocasionara en el mar, tambien poder reconocer especies marinas y lugares donde normalmente son habituales o donde podemos tener algún encuentro o localizaciones puntuales.
Esto datos incrementaran la seguridad de los ecosistemas, las especies y de los nadadores ante los posibles encuentros que podemos tener en el medio, con las especies que habitan en el y otros animales marinos que pueden resultar peligrosos. Este pequeño manual básico del nadador de aguas abiertas tendra objetivos principales.
Comprender el movimiento global que se esta llevando a cabo para hacer de la natación de aguas abiertas una cultura firme.
Que el nadador se sienta parte del medio y entienda el grado de responsabilidad que debera de adquirir al practicar este deporte en aguas abiertas.
Reconocer algunas de las especies mas cercanas al contacto del nadador en aguas españolas junto con su comportamiento y los lugares donde podremos encontrarlos.
Educar y trasmitir la esencia de la natación en aguas abiertas.
Velar por la seguridad del nadador y el mundo marino.
Esta guia nos ofrece los conocimientos mínimos para que podamos comenzar a disfrutar de la natacion de aguas abiertas en el Mar con algunas nociones sobre situaciones en las que el nadador puede verse inmerso en el agua. Esa pequeña lectura nos dará también algunos datos básicos sobre cómo solucionar diversos incidentes en los que nos podemos ver envueltos, al nadar en aguas abiertas. En definitiva una breve pero completa familiarización con las responsabilidades humanas ante el medio y las especies del litoral Español. El mar del que tanto disfrutamos los nadadores, profesionales y aficionados a esta disciplina.
