[triprofejorge]

Hola, he realizado un pequeño documento sobre la metodología de este entrenamiento utilizado por Treffene. No deja de ser un entrenamiento intervalado donde el control se realiza a través de la frecuencia cardiaca, fácil para cualquier entrenador.
Os lo dejo en este enlace por si es de vuestro interés. Saludos a todos.

[pingüino]

Ya, todo eso está muy bien, pero seguro que los nadadores que utilizaban este método no hacen 12 brazadas por largo.
Un saludo.

[triprofejorge]

No entiendo pingüino el comentario ¿a qué te refieres?

[pingüino]

El comentario va con cierto tono írónico, me refiero a esa corriente ó moda que actualmente se oye mucho en natación que se centra y da una importancia, en mi opinión desmesurada, a la minimización del número de brazadas que un nadador realiza por largo.
Un saludo.

[Golfiño]

triprofejorge

El articulo es muy ininteresantes, pero este tipo de series o parecidas las he realizado, cuando era joven y las llamábamos "Series de resistencia al lactato" y las haciamos en el periodo anterior a la Puesta a Punto, repitiéndolas una semana, dos veces y otra una vez y siempre al finalizar el entreno.
Te dejaban destrozado, pues nadabas las series a velocidades muy cercanas a la de competición.
Un abrazo.