Me acabo de registrar en el foro, ya que un compañero me ha dado esta direccion que veo que es muy completa y bueno ante todo me presento. Pues bien me acabo de apuntar a natacion por problemas de espalda, tengo una desviacion y el medico me ha dicho que mejor que vaya a nadar que seguro que notare buenos resultados, tengo 31 años.
Voy al gimnasio 3 dias a la semana y 3 dias salgo a correr, mas o menos tengo fisico, no soy novato pero jamas he nadado en piscinas la verdad, tengo dudas de rutinas, descansos y un poco empezar. Mi intencion aparte la espalda es perder algo de peso, tengo que quitar grasa, la piscina a la que estoy apuntado es una piscina de 25 metros para que hagais una idea.
Por eso no se cuantas piscinas tengo que hacer al dia (ida y vuelta), cuantos descansos, no se, un poco de rutina.
Gracias.