Buenos dias, llevo tres semanas yendo a natacion unas 3-4 veces por semana, empece haciendo el primer dia unos 1500 metros, la forma de hacerlo hacer 25 metros, descanso un poco y otros 25 metros. Ayer conseguí hacer 2500 metros en una hora y 10 minutos. Mi problema principal, es que no puedo hacer mas de 150 metros sin descansar, es más, lo normal que hago es 25 metros, descanso y asi todo el tiempo. Mi pregunta es, mejor busco un plan de entreno o sigo haciendo mis metros con descanso cada 25 y con el tiempo iré cogiendo mas fondo y podre aumentar los metros sin tener que descansar, teniendo en cuanta el tiempo que llevo.
Gracias.