Espero que te hayas comido un numero y nades algo mas de 6 minutos, .
Las palas yo las devolvería, nadador novato, con poco tiempo practicando y palas solo me parece buena idea si quieres lesionarte.
Cuentanos cuanto nadas, a que ritmo, cuanto puedes hacer seguido sin sentirte exhausto. Lo de la nariz no me ha pasado nunca, no sabría que decirte.