01
Introducción al estilo crol.
Conceptos básicos, movimientos, coordinación básicos, movimientos, coordinación básicos, movimientos...
06:59
02
Giros y volteos.
01:51 - Inmersión total - Inglés
03
Posición inicial de salida.
00:28 - Inglés (sustítulos)
04
Salida Peter Vanderkaay - Michael Phelps.
Comparación de las salidas de ambos nadadores
01:03 - Miracle Body - Castellano
05
Volteo Peter Vanderkaay vs. Michael Phelps.
Comparación de los volteos de ambos nadadores
03:42 - Miracle Body - Castellano
06
Práctica de Natación con Albert Subirats I.
Técnica y ejercicios explicados por el nadador argentino.
09:10
07
Práctica de Natación con Albert Subirats II.
Técnica y ejercicios explicados por el nadador argentino.
09:37
08
Práctica de Natación con Albert Subirats III.
Técnica y ejercicios explicados por el nadador argentino.
07:40
09
Práctica de Natación con Albert Subirats IV.
Técnica y ejercicios explicados por el nadador argentino.
07:19
10
Técnica de Crol de Alexander Popov.
Análisis de las fases del movimiento de brazos.
01:52 - Inglés
11
Volteo comparado.
01:45 - Miracle Body - Castellano
12
Salida Kris Tomson.
00:37 - Miracle Body - Castellano
13
Correcciones técnicas del estilo crol.
02:49
14
Técnica de crol I.
Por Javier Noriega
09:43
15
Técnica de crol II.
Por Javier Noriega
06:16
16
Técnica de salida.
Por Javier Noriega
08:31
17
Estilo libre - Practicar el agarre.
01:53 - GoSwim - Inglés
18
Salida de crol.
Técnica y ejercicios de aprendizaje.
04:06
19
Salida Rafa Muñoz.
Video grabado en alta velocidad.
00:14
20
Explicación técnicas Ryan Lochte.
09:55 - Inglés
21
Respiración de crol.
01:34 - Inglés (subtítulos)
22
Las 4 claves de un estilo crol potente.
03:35 - Inglés con subtítulos.
23
5 Errores comunes en el estilo Libre.
Cruzar la brazada, entrada muy corta, brazada muy corta, falta de rotación y cachetear el agua.
02:26
24
Técnica natación bajo el agua.
02:48 - entrenafondo
25
Técnica de salidas y virajes en varios estilos.
02:58
26
Lo básico de la Patada en estilo libre.
Principios básicos de la patada alternada cuando se practica natación estilo libre
02:55 - Goswim - (inglés con subtítulos)
27
La respiración en estilo libre.
M. Phelps, K. Hoff, B. Bowman
02:57 - (inglés subtitulado)
28
Brazada de crol.
Técnica de enseñanza: Mando directo
03:11
29
Brazada de crol.
Técnica de enseñanza: Microenseñanza
02:51
30
31
32