Es muy importante saber que cualquier actividad física debe realizarse de forma CONTROLADA.

Antes de iniciar una actividad física, no dude en consultar a su MÉDICO, especialmente si:

• No ha practicado ningún deporte durante los últimos meses.
• Tiene más de 40 años.
• No está seguro de su estado de salud o últimamente se ha sentido mal.
• Está siguiendo un tratamiento médico.