Glosario de términos de natación - A -


Definiciones:

Abducción


abduccion

1. Movimiento por el que una extremidad del cuerpo se aleja de su plano medio.

2. Tipo de movimiento de una parte del cuerpo respecto a otra, en dirección transversal, proviene del latín abductio (separación).

Ácido láctico:


1. El ácido láctico es un intermedio del metabolismo de los carbohidratos y deriva principalmente de las células musculares y de los glóbulos rojos sanguíneos. Durante el ejercicio, los niveles de lactato se pueden incrementar en un promedio que puede oscilar entre más o menos 0,9 mmol. y más o menos 12 mmol. Sin embargo, el hígado puede normalmente metabolizar más lactato del que se produce y puede retornar sus niveles a la normalidad en pocas horas.
Valores normales: 4,5 a 19,8 mg/dl (0,5 - 2,2 mmol/L) mg/dl = miligramos por decilitro; mmol/L = milimoles por litro.

2. Producto que se origina en la fermentación láctica a partir de la glucosa; es característica de tejidos animales en anaerobiosis, de organismos eucariotas tales como hongos y protozoos y de las llamadas bacterias del ácido láctico. El lactato se genera en el músculo durante el ejercicio como consecuencia de la actividad glucolítica y es liberado en la corriente sanguínea. Este ácido producido por el metabolismo ayuda a liberar el oxígeno para sostener el metabolismo.

Acondicionamiento físico:


1. Es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las cualidades físicas básicas importantes para la salud y la actividad deportiva.

Actividad física:


1. Cualquier movimiento corporal producido por los músculos del esqueleto y que suponen un gasto energético (Blair et al, 1995).

Adenosín-trifostafo (ATP):


atp

1. Es la molécula que interviene en todas las transacciones de energía que se llevan a cabo en las célula; por ello se la califica como "moneda universal de energía". El ATP está formado por adenina, ribosa y tres grupos fosfatos, contiene enlaces de alta energía entre los grupos fosfato; al romperse dichos enlaces se libera la energía almacenada.

Adrenalina:


1. Hormona segregada por las glándulas suprarrenales. Ayuda a que el hígado libere glucosa (azúcar) y limita la liberación de insulina. También hace latir más rápidamente el corazón y puede elevar la presión arterial; se denomina asimismo epinefrina.

Aducción:


aduccion

1. Movimiento medial que se acerca al plano medio del cuerpo. Acercarse al plano medio del cuerpo.

Aeróbico:


1. Ejercicio de larga duración que requiere oxigeno para que los músculos puedan trabajar.

Agarre:


1. Momento en que la mano empieza a presionar en el agua durante la brazada. El agarre es el principio de la tracción, después de la entrada.

Agua poco profunda:


1. Nivel del agua entre la barriga y el pecho cuando se está de pie en la piscina.

Agua profunda:


1. Se habla de agua profunda cuando, de pie, en posición vertical, los pulmones están sumergidos, o el agua llega a partir de las axilas. A esta profundidad, los pies suelen tocar fondo ligeramente o no tocar.

Aminoácidos:


1. Unidades fundamentales que forman las proteínas, que son el principal componente de las células corporales. La insulina está formada por una cadena de 51 aminoácidos.

Anaeróbico:


1. Ejercicios de corta duración que requieren poco o nada de oxigeno.

Anden:


Playa

1. También llamado playa. Zona circundante al vaso de natación que posibilita la circulación de los usuarios alrededor de este, para el control de la competición, así como para separar la lámina de agua de otras zonas como jardines u otras piscinas.

Anticuerpos:


1. Son proteínas que el organismo produce para protegerse de sustancias extrañas o nocivas.

Antropología:


1. Ciencia que estudia el ser humano y su comportamiento como miembro de una sociedad. Según los aspectos que trate se divide en antropología filosófica, antropología física, antropología cultural, etc.

Antropometría:


1. Disciplina antropológica que estudia las proporciones y medidas del cuerpo humano desde el punto de vista biológico o físico. El tamaño del cuerpo y las proporciones, el físico y la composición corporal son factores importantes en la performance física y la aptitud física.

Aparato circulatorio:


aposifisis

1. También Sistema circulatorio. Comprende al corazón, los vasos sanguíneos, los vasos linfáticos, la sangre y la linfa. El aparato circulatorio transporta las sustancias nutritivas y el oxígeno a todos los tejidos del organismo, elimina los productos finales del metabolismo y lleva las hormonas desde las glándulas endocrinas hasta los órganos en que actúan. Durante ese proceso, además, regula la temperatura del cuerpo.

2. El sistema circulatorio es la estructura anatómica que comprende conjuntamente tanto al sistema cardiovascular que conduce y hace circular la sangre, como al sistema linfático que conduce la linfa.

Existen dos tipos de sistemas circulatorios:

  • Sistema circulatorio cerrado: Consiste en una serie de vasos sanguíneos por los que, sin salir de ellos, viaja la sangre. El material transportado por la sangre llega a los tejidos a través de difusión. Es característico de anélidos, moluscos cefalópodos y de todos los vertebrados, incluido el ser humano.
  • Sistema circulatorio abierto: La sangre bombeada por el corazón viaja a través de vasos sanguíneos, con lo que la sangre irriga directamente a las células, regresando luego por distintos mecanismos. Este tipo de sistema se presenta en muchos invertebrados, entre ellos los artrópodos, que incluyen a los crustáceos, las arañas y los insectos; y los moluscos no cefalópodos como caracoles y almejas. Estos animales tienen uno o varios corazones, una red de vasos sanguíneos y un espacio abierto grande en el cuerpo llamado hemocele.

Aparato locomotor:


1. Está formado por el sistema osteoarticular (huesos, articulaciones y ligamentos) y el sistema muscular (músculos y tendones). Permite al ser humano el movimiento y sirve de sostén y protección al resto de órganos del cuerpo.

Aparato respiratorio:


1. Es el encargado de captar oxígeno O2 y eliminar el dióxido de carbono CO2 procedente del metabolismo celular. El aparato respiratorio está formado por vías aéreas, pulmones y músculos respiratorios.

Apéndice:


1. Parte contigua a un órgano al que parece sobreañadida.

Apéndice xifoides:


apendice xifoides

1. También apófisis xifoides. La más pequeña de las tres partes del esternón, que se articula en su región superior con el cuerpo del esternón y lateralmente con la séptima costilla.

Es el elemento mas pequeño y variable del esternón, que se encuentra en su extremo inferior. Tiene una estructura cartilaginosa en el nacimiento, posteriormente, en el 3º año de vida, comienza a osificarse. La apófisis o apéndice xifoides se osifica y une al cuerpo del esternón alrededor de los 40 años. La apófisis xifoides constituye una referencia fundamental del plano medio corporal.

Apnea:


1. Falta o suspensión de la respiración.

Apófisis:


1. Eminencia natural de un hueso que sirve para la articulación del mismo o para la inserción de un músculo.

Apófisis espinosa:


aposifisis

1. Las apófisis espinosas son prominencias óseas o proyecciones que surgen de la parte posterior de las láminas de las vértebras. Protegen por delante al canal medular que alberga la médula espinal y a ambos lados se insertan potentes músculos del tronco.

En el caso de las vértebras cervicales (excepto el atlas) son bituberosas, es decir, presentan una bifurcación.

Arteriola:


1. Una arteriola es un vaso sanguíneo de pequeña dimensión, que resulta de ramificaciones de las arterias y libera la sangre hacia los capilares.

Las arteriolas poseen gruesas paredes musculares, siendo los puntos principales de resistencia vascular. La presión sanguínea suministrada al cuerpo por las arterias es el resultado de la interacción entre el gasto cardiaco (volumen de sangre que el corazón bombea por minuto) y la resistencia vascular, llamada normalmente por médicos e investigadores resistencia periférica total.

Arteriosclerosis:


arteriosclerosis

1. Grupo de enfermedades que ocasionan engrosamiento y endurecimiento de las paredes de las arterias. En un tipo de arteriosclerosis, se acumula grasa en el interior de las arterias, de un modo gradual, lentificando el flujo sanguíneo.

Astenia:


1. Cansancio, sentirse tan cansado que no se logra hacer nada.

Azúcar:


1. Tipo de carbohidrato con sabor dulce. El azúcar es un combustible de rápida y fácil utilización por el organismo. La glucosa, lactosa, fructosa y sacarosa son tipos de azúcares.