Glosario de términos de natación - C -


Definiciones:

Caloría:


1. Energía proveniente de los alimentos cuyo contenido varía según el tipo de alimento. Las grasas contienen muchas calorías, mientras que en las verduras hay muy pocas. Se aconseja a las personas con diabetes planear sus comidas de modo que el ingreso calórico sea regular. Es la cantidad de calor necesario para aumentar un grado centígrado la temperatura de un gramo de agua. Como su valor resulta muy pequeño, en fisiología se toma como unidad de medida la kilocaloría. (Ver: valor calórico)

Capacidades físicas:


1. Son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras. Las capacidades físicas son la fuerza, resistencia, velocidad y amplitud de movimiento.

Carbohidratos:


1. Una de las tres clases principales de alimentos y una fuente de energía. Los carbohidratos son principalmente azúcares y almidones que el organismo desintegra para convertir en glucosa (un azúcar simple del que puede valerse para alimentar sus células). Asimismo, el organismo emplea los carbohidratos para la elaboración de glucógeno, sustancia que es almacenada en el hígado y los músculos para uso futuro. Cuando el organismo no dispone de suficiente insulina, o no puede utilizar la que tiene, entonces no puede usar los carbohidratos como fuente de energía. Véase también: Hidratos de carbono; Grasas; Proteínas. (Ver Hidratos de carbono)

Catalizador:


1. Sustancia que reduce la energía de activación de una reacción química formando una asociación temporaria con las moléculas reaccionantes, de modo que la reacción se acelera. Las enzimas son catalizadores. (2). Un catalizador es una sustancia que acelera una reacción química, hasta hacerla instantánea o casi instantánea. Un catalizador acelera la reacción al disminuir la energía de activación.

Categoría:


1. Los nadadores, para fines de competencia, se dividen según rangos de edad en categorías, bejamines, alevines, infantiles, juniors, absolutos y masters.

Centro de gravedad:


centro gravedad

1. Debido a que un cuerpo es una distribución continua de masa, en cada una de sus partes actúa la fuerza de gravedad. El centro de gravedad o centroide es la posición donde se puede considerar actuando la fuerza de gravedad neta, es el punto ubicado en la posición promedio donde se concentra el peso total del cuerpo. Para un objeto simétrico homogéneo, el centro de gravedad se encuentra en el centro geométrico, pero no para un objeto irregular. En otras palabras, el centro de gravedad de un cuerpo es el punto de aplicación de la resultante de todas las fuerzas que la gravedad ejerce sobre los diferentes puntos materiales que constituyen el cuerpo.

2. Desde la posición anatómica de pie, el centro de gravedad del cuerpo humano, se encuentra en la pelvis, enfrente de la porción superior del sacro (segunda vértebra sacral, S-2). En las mujeres, se encuentra más abajo que en los hombres, debido a que las mujeres poseen, en general, una pelvis y muslos más pesados y piernas más cortas. El centro de gravedad, en posición anatómica, cae dentro de su base de sustentación: entre los 2 pies y en la parte anterior de estos. Un objeto está en equilibrio estable mientras su centro de gravedad quede arriba y dentro de su base original de apoyo. La posición del centro de gravedad depende de varios factores, tales como la estructura anatómica individual, las posturas habituales de pie, las posiciones actuales, el hecho de sostener pesos externos, la edad y el género (femenino o masculino).

Cifosis:


cifosis

1. Curvatura antero-posterior de la columna vertebral, de convexidad posterior, de gran radio en la región dorsal y de radio menor en región sacra.

2. Encorvadura defectuosa de la espina dorsal, de convexidad posterior. Palabra formada por el término cif- (del griego kyph-) que significa 'encorvado' y -osis 'proceso patológico'.

3. Es la curvatura de la columna que produce un arqueamiento de la espalda, llevando a que se presente una postura jorobada o agachada. Puede ser causada por: enfermedad degenerativa (como la artritis), problemas en el desarrollo o traumatismo.

Cinestesia:


1. La cinestesia o kinestesia o quinestesia es la rama de la ciencia que estudia el movimiento humano. Se puede percibir en el esquema corporal, el equilibrio, el espacio y el tiempo. Proviene del griego κίνησις /kínesis/, ‘movimiento’, y αἴσθησις /aísthesis/, ‘sensación’; es decir, etimológicamente, “sensación o percepción del movimiento” es el nombre de las sensaciones nacidas de la lógica sensorial que se trasmiten continuamente desde todos los puntos del cuerpo al centro nervioso de las aferencias sensorias.

Abarca dos tipos de sensibilidad: la sensibilidad propiamente visceral “interoceptiva” y la sensibilidad “propioceptiva” o postural, cuyo asiento periférico está situado en las articulaciones y los músculos (fuentes de sensaciones kinestésicas) y cuya función consiste en regular el equilibrio y las sinergias (las acciones voluntarias coordinadas) necesarias para llevar a cabo cualquier desplazamiento del cuerpo.

En medicina y psicología esta palabra alude a la sensación que un individuo tiene de su cuerpo y, en especial, de los movimientos que éste realiza; sensación principalmente facilitada por los propioceptores; por ejemplo, los ubicados en la cóclea del oído interno, y la percepción de la movilidad muscular.

2. No debe confundirse con sinestesia o cenestesia.

Cineantropometría:


1. La Cineantropometría es la disciplina que estudia el cuerpo humano mediante medidas y evaluaciones de su tamaño, forma, proporcionalidad, composición, maduración biológica y funciones corporales con la finalidad de entender los procesos implicados en el crecimiento, el ejercicio, la nutrición y el rendimiento deportivo.

Algunos la conocen como Kinantropometría y procede de añadir el prefijo cine- o kine-, que significa movimiento, a la palabra antropometría, que se refiere a medidas humanas. Su objeto es la aplicación de una serie de técnicas antropométricas, normalmente con el cuerpo en situación estática, con aplicaciones en la actividad física y deportiva de las personas.

Para la medición se emplea una gran variedad de perspectivas morfológicas, circulatorias y de factores que influyen en el movimiento; entre otras se incluyen: estructura de componentes del cuerpo, medidas del cuerpo, proporciones, composición, forma, maduración, habilidades motrices y la capacidad cardiorrespiratoria, actividad física cotidiana y actividad deportiva.

Utiliza métodos tanto directos como indirectos. Se trata de una disciplina que incorpora conocimiento de diversos campos: biología, medicina, física, ergonomía, etc.

Circunducción:


1. Es el movimiento del segmento libre de una articulación que se realiza "dibujando" un círculo. Es la mezcla de los movimientos de flexión, extensión, abducción, aducción y rotación excentrica, que realizamos en el segmento libre de una articulación para provocar un movimiento circular.

Citoesqueleto:


1. El citoesqueleto es una estructura supramolecular o red tridimensional de filamentos que contribuye a la integridad de la célula. Define la forma y arquitectura (distribución) celular, permite el movimiento y transporte intracelular (por medio de proteínas motoras), media procesos de endocitosis y exocitosis, participa activamente en la mitosis y en los procesos de modulación de receptores de superficie (define la conformación y función de los receptores), crea compartimientos (favorece la organización funcional); y participa en los procesos de interacciones intercelulares. El citoesqueleto está formado por tres tipos de estructuras bien definidas: Los microtúbulos, Los microfilamentos (filamentos de actina) y Los filamentos intermedios. Cada una de estas estructuras posee proteínas asociadas características.

Coenzima:


1. Molécula orgánica no proteica que desempeña un papel accesorio en los procesos catalizados por enzimas, actuando a menudo como dadora o aceptora de una sustancia que interviene en la reacción. Son coenzimas comunes el NAD, FAD y la coenzima A

Cognición:


1. El concepto de cognición (del latín: cognoscere, "conocer") hace referencia a la facultad de los seres de procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia) y características subjetivas que permiten valorar y considerar ciertos aspectos en detrimento de otros. El enfoque cognitivo ha insistido sobre como los individuos representan el mundo en que viven y cómo reciben información, actuando de acuerdo con ella. Se considera que los sujetos son elaboradores o procesadores de la información.

Los procesos cognitivos pueden ser naturales o artificiales, conscientes o inconscientes, lo que explica el porque se ha abordado su estudio desde diferentes perspectivas incluyendo la neurología, psicología, filosofía y ciencias de la información - tales como la inteligencia artificial y la Gestión del conocimiento.

La cognición esta íntimamente relacionada con conceptos abstractos tales como mente, percepción, razonamiento, inteligencia, aprendizaje y muchos otros que describen numerosas capacidades de los seres superiores- aunque estas características también las compartirían algunas entidades no biológicas según lo propone la inteligencia artificial.

En las primeras etapas de desarrollo del concepto se creía que la cognición era una característica solamente humana pero con el desarrollo de la etología y la Inteligencia Artificial se discute la validez de tal argumento.

En psicología e inteligencia artificial (IA) el concepto se refiere a las funciones, procesos y estados mentales de agentes inteligentes, con un enfoque particular en procesos tales como comprensión, inferencia, toma de decisiones, planificación y aprendizaje. La investigación en el campo aborda capacidades de los agentes/sistemas tales como la abstracción, generalización, concreción/especialización y meta-razonamiento en las cuales se involucran conceptos subjetivos tales como las creencias, conocimiento, estados mentales y preferencias.

El concepto de cognición es frecuentemente utilizado para significar el acto de conocer, o conocimiento, y puede ser definido, en un sentido cultural o social, como el desarrollo emergente de conocimiento dentro de un grupo que culmina con la sinergia del pensamiento y la acción.

Cola de pez:


1. Se refiere al batido de pies de mariposa porque se asemeja al movimiento de los peces. Tambien batido de delfín o patada de mariposa.

Colágeno:


1. El colágeno es una proteína dura parecida a goma que representa el 30% de la proteína corporal y forma la estructura de los tendones, huesos y tejidos conectivos. El mal funcionamiento del sistema inmunológico puede afectar los vasos sanguíneos los cuales, a su vez, afectan los tejidos conectivos. Las enfermedades vasculares del colágeno son, entre otras:Artritis reumatoidea, Lupus eritematoso sistémico, Periarteritis nudosa, Escleroderma. Dermatomiositis, Poliarteritis nudosa

2. Glicoproteína fibrosa, rica en aminoácidos como la glicina, la prolina, la alanina y la hidroxiprolina. La disposición de sus fibras hace que sea muy flexible y resistente al estiramiento. Es el constituyente principal del tejido conjuntivo, así como del cartílago y del componente orgánico del hueso. De naturaleza fundamentalmente proteica, se distinguen cinco tipos, según su distinta estructura y características. Preparado industrialmente mediante extracción y depuración de diversas especies animales, sobre todo bovinas, se utiliza en medicina como material implantable de relleno en tejidos blandos, con finalidades de corrección de defectos adquiridos de partes blandas o, en ocasiones, con fines puramente estéticos.

Colesterol:


1. Sustancia parecida a la grasa que se halla en la sangre, los músculos, el hígado, el cerebro y en otros tejidos en el ser humano y en los animales. El organismo produce y necesita colesterol. Pero, el exceso de colesterol puede hacer que las grasas se acumulen en las paredes arteriales y causar lentificación o bloqueo de la circulación de la sangre. Entre los alimentos ricos en colesterol están las yemas de huevo y la mantequilla.

Composición corporal:


1. La masa total, el peso de la grasa y el peso sin la grasa. La masa corporal total y el peso de la grasa pueden generalmente reducirse mediante de programas de entrenamiento de resistencia cardiovascular, constituidos por un entrenamiento de mayor frecuencia y duración a un nivel adecuado de sobrecarga y combinándolo con una nutrición apropiada.

Condición física:


1. Conjunto de cualidades o capacidades motrices del sujeto, susceptibles de mejora por medio de trabajo físico

Condicionamiento cardiorespiratorio:


1. La habilidad de realizar movimientos con los músculos grandes de forma sostenida durante un periodo de tiempo; la capacidad del sistema cardiovascular de aportar oxígeno a una producción de energía sostenida.

Contracción concéntrica:


1. Contracción el la cual el músculo hace fuerza, se acorta y supera una resistencia.

Contracción excéntrica:


1. Contracción el la cual el músculo hace fuerza, se alarga y se ve superado por una resistencia.

Contracción isométrica:


1. Una contracción en la cual un músculo hace fuerza pero no varía su longitud.

Consumo máximo de oxígeno (VO2máx):


1. El mayor volumen de oxígeno que una persona pueda consumir durante un ejercicio: capacidad aeróbica máxima

Corchera:


corchera

1. También llamada líneas flotantes. Piezas circulares de plástico situada en la superficie del agua, que sirve para delimitar físicamente la separación entre calles de natación en una piscina. Están compuestas por una sucesión continua de flotadores de sección transversal circular, con un diámetro mínimo de 0.05 metro y un máximo de 1.15 metros. Estos flotadores estarán engarzados por un cable tensor y cuyos extremos estarán sujetos a ganchos empotrados en las paredes. Además de delimitar las calles, también tienen la función de disminuir el efecto del oleaje producido por los nadadores.

Corsé troncal:


1. Músculos primarios que estabilizan el centro del tronco y el núcleo del cuerpo. También sostienen la columna y la protegen de movimientos bruscos. Se constituye de : abdominales, oblicuos, extensores espinales, trapecio y gran dorsal.

Corte de digestión:


1. También denominado golpe de agua o síncope por hidrocución.
Es un trastorno de gravedad variable que tiene lugar como consecuencia de la diferencia de temperatura entre la piel y el agua. Al entrar al agua de forma súbita, con la digestión en curso, la sangre que se encuentra en el tubo digestivo se desplaza a otros órganos como la piel para contrarrestar el cambio brusco de temperatura. Esta falta de sangre en el sistema digestivo es la causa del corte de digestión.
Éste proceso también puede producirse después de haber tomado el sol o tras haber realizado ejercicio físico.
Algunos síntomas son: Mareos, vómitos, calambres, escalofríos, náuses o sudor. Con menor frecuencia se puede producir una súbita pérdida de conocimiento y paro cardíaco como consecuencia del repentino impacto con el agua fría.

Creatina:


1. Es un componente inorgánico natural obtenido fundamentalmente por la ingestión de carne (especialmente de pescado), ya que solo se encuentra en cantidades insignificantes en los vegetales, pero el organismo puede sintetizarla en el páncreas, hígado y riñón utilizando los mismos aminoácidos que la forman (Arginina, Glicina y Metionina). La mayoría de la creatina sintetizada por nuestro organismo es transportada por la sangre hacia los tejidos, especialmente la masa muscular, que capta y almacena entre el 95 al 98% del total de la creatina, que se encuentra en dos formas: Libre (40%) Unida a un Fósforo (creatina fosforilada) formando un compuesto con gran capacidad de reponer energía "la Fosfocreatina o PCr" (60%) Un adecuado nivel de creatina "libre" en la masa muscular facilita la reposición y conservación de la fosfocreatina (PCr) que constituye la fuente más importante para reponer el ATP (Adenosin Tri fosfato), Compuesto que utilizan todas las células del organismo para obtener energía, por lo que debe ser continuamente repuesto para poder desarrollar las funciones orgánicas.