Foro i-Natación: ¿Cómo entrenar travesía de 25 km?
Categorías => Entrenamiento => Mensaje iniciado por: Balaclava en Lunes, 4/05/15, 12:11
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Hola a todos. En primer lugar decir que soy nuevo en este foro y me encanta, gracias a todos por vuestros comentarios. Llevo nadando toda la vida, jugado a waterpolo y ahora me ha picado el gusanillo por la travesías en aguas abiertas, que disfruto mucho. Me he apuntado a la Batalla de Rande y estoy un poco perdido en cuanto a cómo entrenar tanta distancia. He realizado varias travesías de 10 y de 15, pero ninguna de tanta distancia. Estoy nadando uno 20 a 25 kms a la semana en piscina y mar combinado. ¿Alguna sugerencia de entrenamiento? Cargas, ritmos, cosas a tener en cuenta.
Muchas gracias de antemano, cualquier ayuda es buena.
Saludos.
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Ya somos 2 aqui en la Rande, yo intentare acabarla y hacer los 2 km que tu quieres saltarte, . Seguro que notamos esos dos km, aunque de 25 a 27 pareceran interminables.
A ver que nos dicen quienes hayan nadado pruebas parecidas.
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El entrenamiento de David Meca:
http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=3297
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Mañana mismo dejo el trabajo y le copio, no parece tan difícil.
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¡Jode con el Meca! No, no parece tan difícil, que va, a mi lo que mas me costaría sería lo de levantarme a las 5 de la mañana, así que igual no dejo el trabajo que madrugo menos e intento acabarla entrenando como el común de los mortales. Razón son 27, pero bueno entre la inercia y las ganas de llegar, uno empezará a impulsarse hasta con las orejas.
¿Alguna sugerencia de algun/a finisher o experimentado en este tipo de travesías?
Gracias de antemano.
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Ayer sacaron los grupos, ¿en cual vas? Yo voy en el primero, ritmo rápido.
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Gracias por avisar. Wow, el rápido son palabras mayores. Yo voy en el lentini. Tengo muchas ganas de esta travesía. A ver si hay suerte. Nos vemos en la llegada, porque supongo que nos adelantarais como motos de agua.
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Si os adelantamos sera señal de que tanto nosotros como vosotros vamos aguantando ya unos cuantos kilómetros.
Nos vemos a la salida también.
