[ng17]

tengo 16 años y practico natacion desde los 14, por problemas de columna no puedo hacer todo los ejercicios del gym, salvo pesas y otros q no afectan mi problema. Igualmente tengo una duda, si es q con las manoplas podes obtener mas muscular. y me agradaria si pudieran poner una lista de series de largos y q estilos puedo hacer para obtener mas musculatura. lo q mas quiero desarrollar es mi espalda y brazos, gracias de antemano

[fpetit]

Mas masa muscular con ejercicios en el agua, no lo creo.
Yo uso manoplas y aletas y sirven para adquirir fuerza. Estas mas tonificado, pero ganar masa muscular, me parece que no.

[sirena]

yo también nado con manoplas y no he notado desarrollo muscular, sí más potencia en la brazada. Quiero decir te ayuda a mejorar técnica no musculatura (no como tú lo buscas)
Yo te recomendaría que hicieras flexiones cada día y verás como eso sí te pone musculoso

[ng17]

ah listo, graciasss