[patry]

Buenas tardes, soy Patry, soy de México y hoy es mi primer día en mis clases de natación, la verdad estoy iniciando con ésta diciplina porque tuve un golpe en la espalda hace unos años (7) y por lo tanto no podía hacer muchos ejercicios como pesas o aerobic´s, ni correr, ésto no era problema, pero empecé a subir de peso y ahorita tengo 15 kilos arriba de mi peso, mi espalda ya me está matando por el peso, y por prescripción médica me recomendó la natación, ahora, con todo lo que les conté:

¿Cuál es la rutina o conjunto de rutinas que debo aprender primero para enfocar mis esfuerzos a bajar de peso (claro que ésto irá acompañado de una dieta)?

Me da miedo algo que dicen de las mujeres nadadoras; que se les hace espalda de ropero y pierden el busto, ¿es mito?

Perdón tanta ignorancia, pero soy nueva en esto. gracias por su atención.

[lucho]

Saludos Patry, en principio dejame felicitatarte por la desicion de que tomaste, entrar al mundo de la natacion. Por el tipo de entrenamiento primero tienes, y te van a enseñar los primeros pasos en la picina como por ejemplo la respiracion y otras cosas escenciales, para el tema de tu espalda tienes que realizar un programa de reabilitacion (en el agua) el cual es especifico para cada caso y diseñado por un entendido en el tema o un entrenador con experiencia en estos casos, tambien pasa de similar manera para el programa o entrenamiento para bajar de peso. Pero no te preocupes todo esto es muy divertido y ameno te relaja y te llena el alma, espero que puedas alcanzar tus metas en un corto tiempo. Por el tema de la espalda de ropero casi nunca lo vi tengo muchas compañeras que hace natacion durante muchos años y no se les puso la espalda de ropero o algo por el estilo, yo creo que esas cosas pasan cuando ya uno se dedica profesionalmente a la natacion como las de las olimpiadas jijijiji, de que rebajan el busto creo que si, pero no rebajan solo el busto si no todo el cuerpo. No soy un experto en el tema pero tengo algo de conocimiento y espero que te ayude. Espero recibir noticias (buenas) de vos mas adelante.
Un abrazo.

[patry]

Que lindo eres lucho muchas gracias por responder a mis dudas, en cuanto a lo del entrenamiento de un profesional, pues yo no le comenté nada a mi maestro de natación ayer en mi primer día, solo le dije que iba a aprender a nadara para bajar de peso,, pero olvidé comentarselo, ¿entonces también es importante?

Gracias por todo y seguimos en contacto.

[lucho]

Hola Patry, espero que todo ande bien. Te recomiendo que le digas a tu entrenador sobre lo de tu espalda para que ambos lo tengan en cuenta, y en algunos ejercicios tengas un poco mas de precaución.

Un abrazo

[patry]

Que creeen. El jueves en mi tercer dia de mis clases de natación, ya para terminar me empecé a sentir muy mal, se me cerro el pecho y no podia respirar, ya se habia ido el maestro, y solo estaba mi esposo, cuando salí de la alberca me mareé bien feo, me zumbaban los oidos y me sentí muy mal todo el camino, tenia palpitaciones fuertes y el pecho me dolia, a medio camino que se me vienen unas ganas de vomitar (perdon por las personas suseptibles al tema) pero llegue a mi casa muy mal vomite y me heché en la cama. Platiqué con una amiga que es doctora, y me dijo que al parecer mis sintomas eran de la presión alta, y que no volviera a natación hasta que me hiciera unos análisis previos, lo que me llama la atención es que no me los pidieran en la escuela de natación antes de entrar, revisé en sus políticas y hay una clausula que dice "los usuarios se inscriben a las clases bajo su responsabilidad", ¡no puede ser! que negligencia. De no ser por mi esposo no sé cómo le hubiera hecho para llegar a casa. Estoy decepcionada y triste porque empezaba a disfrutar el trabajo y mis resultados, ademas tengo un mes pagado. Ya tengo cita con un médico para checarme. ¿Creen que deba volver a la misma escuela (si el Doctor lo permite) o deberia quejarme? =(