[Beica]

Buenos días.
Hace ya unos meses que no nado y voy a retomarlo la semana que viene. ¿Alguien me recomienda alguna tabla o diferentes ejercicios?

Muchas gracias amigos nadadores.

[Golfiño]

Si hace tiempo que no nadas, lo mejor es que empieces haciendo nado suave y ejercicios de técnica, hasta alcanzar un nivel físico aceptable, a partir de ahí, se puede hacer algo.

Animo y bienvenido de nuevo a la Natación.
Un abrazo.

[pol]

Coincido con Golfiño, poco a poco y sin prisas.
Un saludo.

[Beica]

Sí, yo también creo que tendré que ir al principio con calma.
Muchas gracias. :)

[Golfiño]

Lo importante es que disfrutes de la Natación en esta nueva etapa y tengas buenos momentos, pues las buenas experiencias, se tiende a repetirlas, las malas NO.

Un abrazo.

[Jet]

Estoy en una situación parecida. Hace tiempo que no nado de forma regular y hace más o menos un mes que he vuelto a la carga. 
Yo te recomendaría, a parte de lo que ya te han comentado, que trataras de plantearte tiempo de nado continuo e ir incrementándolo poco a poco para coger resistencia.

Un saludo,
Jet

[criollo]

Pienso igual, y no dejar de elongarse.