Buenos días a todos. El entreno de ayer:
- 6x200m en A1 (4 crol, 1 espalda, 1 braza) 10'' descanso.
- 4x(8x25m) crol en A2, 5'' descanso cada 25m y 30'' entre las 4 series.
- 20x25m crol en A3, 5'' descanso cada 25m.
- 6x100m, 100m solo pies con tabla + 100 metros nado normal asi hasta completar las 6.
- Estirar y a la ducha.
Saludos y brazadas.