Veréis, lo que hago yo, como solares, es desayunar dos horas antes. Aunque no me levanto con hambre, me fuerzo a desayunar para evitar que luego en la piscina, me dé un yuyu. Cereales, café con leche, y alguna pieza de fruta, casi siempre plátano, o frutos secos. La verdad, es que me habéis sorprendido algunos, pues creía que un yogurt o una galleta o una tostada, por ejemplo, es poco consistente para luego quemarlo en unos minutos. Aún así, hay días que al terminar, me siento desvanecido, eso sí, sin hambre. Supongo que también dependerá de las necesidades de cada uno.