0+ .3h 42? Eres una bestia!Si pudieras pasarme los entrenamientos que hiciste sería la bomba. Hoy por ejemplo he hecho 4 x1500, con estos tiempos (soy consciente de que son mejorables, muchos iréis más rápido), descansando 1 minuto entre series: 22:46, 22:44, 22:58, 23:02. No entreno así normalmente, pero era para hacer un pequeño test.
Aún necesito pillar mucho fondo para poder plantearmelo y soy consciente. Si hubiera tenido que seguir hubiera ido perdiendo fuelle, he acabado jodidillo, pero bueno, poco a poco. La idea de montar un grupo quizá puede ayudar al tema del coco, que como dice 0+ es clave en una distancia tan larga, por el tema de no verte sólo en mitad del mar. Eso si, como ya comentamos tiene que ser un grupo homogeneo, si no no vale.
Vicente M, ¿3:40 h? Joder, eso es 4,5 kilmometros a la hora, para mi es imposible. Yo aspiro como mucho a nadar entre 3,5 y 4 por hora Desde luego el tema de las corrientes es fundamental, supongo que hay que tener un poco de suerte el día en cuestión para que no te perjudiquen mucho, y ya si ayudan pues mejor que mejor.