Perdonar, pero últimamente, entro poco en el foro, pero cuando lo hago, leo algunas cosas muy interesantes, como este hilo.
ac, las marcas de referencia las he visto y están ajustadas, pero un consejo, en los descansos cada 5 series, tomate pulsaciones, para no pasarte de revoluciones, trabaja en Aeróbico (ligero, medio e intenso) cuando veas que las series al ritmo que tu quieres nadarlas, te son muy fáciles, debes tomar tiempo en la prueba y reconsiderar los objetivos.
Pecezuelo sera de gran ayuda para vuestra progresión, pero tener en cuenta, que el, esta en otra dimensión dentro de este nuestro mundo de la Natación, es un Campeón de España y sus entrenos, son muy duros, lo se, porque yo de joven estuve en esa dimensión y se lo duros que son esos entrenos.
Un abrazo para todos y a seguir progresando.