Hola a todos. El entreno de ayer:
- 4x100m calentar (variando estilos).
- 1x75m a tope (50 +25, 5'' descanso).
- 4x50m pies con tabla (una cada estilo).
- 3x100m nado normal (espalda, braza, crol).
- 2x100m a tope (50 +50, 5'' descanso, una maripa y otra crol).
- 4x50m pies con tabla (una cada estilo).
- 3x100m nado normal (espalda, braza, crol).
- 1x100m a tope (25 +50 +25, 5'' descanso).
- Estirar y a la ducha.
Saludos y brazadas.