[falspla]

Buenas. En abril voy a cumplir 40 años y mi Harley quiero que sea participar en una prueba de aguas abiertas.
La que en principio se adapta mejor a mi trabajo, puesto que soy fruticultor y partir de mayo ya tengo mucho trabajo es la Tuna Race Balfegó que se hace el 4 de mayo en l'Ametlla de Mar, Tarragona y me queda cerca puesto que yo soy de Lleida. Tiene dos distancias 5 y 2.5 km.
Hasta ahora nadaba 2 días por semana entre 1500 y 2000 metros. En febrero nadaré 3 días, los martes por libre igual que hasta ahora, los miércoles en un grupo de técnica de estilos donde se nada unos 1500 metros, y otro de triatlón los viernes mas o menos la misma distancia pero mas intensidad. Marzo y abril quiero incrementar un día en el que tengo que llegar a nadar hora y media o 2 horas.
¿Como lo veis, esta bien para ir al mar en el que por cierto no tengo experiencia?

[pingüino]

Si lo que quieres es hacer una travesía de 500m debes hacer alguna sesión de una distancia similarl ó que se aproxime a esos 5000m.
Mira esto que puede ayudarte:www. X/entrenamientos Largas Distancias/ En la página del club natación alone en el apartado de travesías vienen dos entrenamientos para hacer la travesia Tabarca- Santa Pola, uno básico y otro avanzado, yo creo que el básico te irá bién.
Un saludo.

[pingüino]

El enlace no funciona la página es todonatación.com.

[falspla]

Gracias por tu consejo.
No se si estar triste o contento ya que el plan de entreno que proponen parece el adecuado pero no se si podré adaptarlo a mi disponibilidad horaria. De todas formas tiene que ser así o así, por lo que si quiero intentarlo tendré que ponerme las pilas.
Ya os iré preguntando las dudas que me salgan.