Hola este sabado voy hacer un triatlon por equipos, me toca nadar 750 metros, no es mucho pero me avisaron este martes que lo tenia que hacer y hoy en piscina de 25 metros hice 850 metros en 12,30 min, pienso bajar ese tiempo el sabado, estube viendo los resultados de la primer fecha del triatlon y el mas bajo fue de 11 minutos del mismo recorrido, asi que practicamente estoy bien por lo poco que entrene y para rendir al 100% y explotar tengo unos geles energeticos.
¿Me serviran para rendir mas y cuanto tiempo antes de largar lo tengo que tomar?
Gracias.